头发上出现头皮屑是很多人很烦恼的问题，特别是秋冬季节，天气变凉，很多人隔几天，才会洗一次头，这让很多人原本就有的头皮屑，随着季节来到，逐渐增多。那么，问题来了：秋冬季节，头皮屑增多该怎么办呢？首先，我们来了解一下，人的头皮为何会出现头皮屑呢？
一、什么是头皮屑？
头皮屑又称头皮单纯糠疹，其症状是小的银灰色板层状或糠屑状鳞屑积贮于头顶、顶部上方和颞部。可局限于1处或多处，通常为对称性斑片，有时可累及整个头皮。若有早秃存在时，在秃发区无糠疹。鳞屑多为黏着性，只有刷或梳后才脱离毛干，脱落在衣服上。头皮糠疹患者对脂溢性皮炎的易感性增加。轻型脂溢性皮炎有时称为脂样糠疹，其鳞屑较大、较厚，更富黏着性。若将鳞屑强行剥去，其下头皮潮湿而发红。
头皮屑其实是一生理状态，将它提高到1个“疾病”来看是完全基于美容的观点。
二、头发上为何会出现头皮屑呢？
人在年纪轻的时候，头发上不易出现头皮屑，比如儿童，一般小孩子，头发上不会出现头皮屑。而随着年纪增长，人体内的雄性激素达了一定值，这会让部分成人头发上出现头皮屑，其原理是因为人体内的雄性激素能刺激头皮的皮脂，一定水平的皮脂腺活性是头皮屑产生的必须因素，其二，头发上出现头皮屑，有一定的遗传基因在里面，像头皮糠疹患者卵状糠疹癣菌大量繁殖，有认为是继发性的，也有认为在致病因素中起一部分作用。
虽然，在医学上，对于头皮屑的成因没有百分之百的了解，但是，但认为“马拉色菌”在头皮屑的形成中起关键作用。此外，一些皮肤病也会导致头皮脱屑问题，如湿疹、牛皮癣以及染发剂、洗发水引起的过敏性接触性皮炎，都可能导致头皮屑增多。从发病机制上看，马拉色菌等微生物寄生、皮肤化学成分的改变等因素，会影响局部表皮细胞的代谢，使表皮细胞更替速度增加，但脱落的角质细胞间相互紧密联结，没有正常地松解，从而形成肉眼可见的皮屑，这就是头皮屑。
三、深秋季节来临，该如何治疗头皮屑
这需要分情况来进行治疗，如果只是单纯的头皮屑，可以考虑选择有去屑功能的洗发水，这些洗发水里含常常含有硫化硒、ZPT（吡啶硫酮锌）等，主要功能就是抑制马拉色菌的生长，对去除头皮屑可以起到一定作用。由于马拉色菌是人体皮肤表面寄生的一种正常菌群，因此无论是洗发水还是药物，都很难起到彻底清除马拉色菌、根治头皮屑的效果。因此一旦停用洗发水或药剂，头皮屑很可能“卷土重来”。要想抑制头皮屑，要做好打“持久战”的准备，也就是长期坚持规律使用去屑洗发水。
如果头皮上出现严重的头皮屑，医院寻求医生的帮助。最后，需要提醒大家的是：不管是单纯的头皮屑，还是严重的头皮屑，我们都要注意头发的清洁，干净的头发能减轻头皮屑。
四、从生活习惯方面着手，预防头皮屑的出现
从中医角度看，人的精神神经因素、生活饮食情况会影响头皮屑。所以，我们要从改变生活习惯和调整身体健康状态和精神状态着手来调节头皮屑，在日常生活中，我们要保持生活规律；注意调节自己的精神状态，尽量减少紧张、焦虑的情绪；在饮食方面，要少吃辛辣食物，戒烟限酒，注意饮食均衡。
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