每到季节交替时，只要轻轻一撩头发，恼人的头皮屑就随风四散。即使头皮不痒，也在美观上大打折扣。头顶上的头皮屑若不解决，情况可能更加严重，也会造成个人的困扰。那么有关头皮屑的问题都有哪些呢？头皮屑是怎么产生的，又该如何预防呢？
头皮屑如何产生？
头皮屑原本是头皮过度角化的结果，但若是受到外来刺激、感染或头皮有发炎现象，便会造成角质异常剥落，并出现大片白色的头皮屑。
细菌的增生及脂溢性皮炎，是引起头皮屑最常见的原因。脂溢性皮炎的患者除了头皮屑多之外，还会在皮脂腺活跃处如脸的T字部位、耳朵及眉毛附近，发生如头皮屑般的落屑。此外，日常生活的压力及体质也是诱发头皮屑的原因之一。
为何季节交替时容易出现头皮屑？
这是一种人与环境间的相互作用，当天气逐渐变化时，头皮会增加其新陈代谢速度，并分泌大量油脂，让皮屑更快脱落。
怎么预防头皮屑？
不要用超过40度的水洗头，除了会烫伤头皮，也会加速头皮屑的生长速度。另外，用指尖抓头皮，虽可暂时止痒，但易造成头皮发炎的情形，让头皮屑更加严重。
平时梳头时，用齿圆头且间距较宽松的梳子，不会伤害头皮和头发，还有尽量少用双效合一洗发水，因为这类洗发水易让头皮阻塞无法呼吸，且成分易残留在头发上，造成头皮屑及头皮痒等情形。
哪些成分能去屑？
市面上能看到的去头皮屑成分有ZPT、二氧化硒、水杨酸等。其中，ZPT有抗炎、杀菌作用；二氧化硒有杀菌效果，适合给皮屑芽胞菌过多者；而水杨酸的功用则是去角质。另外，市面上植物性的抗屑成分洗发精，因有些没有严谨的科学证明，所以不少医学专家对植物配方的疗效仍持保留态度。
如何选择去屑洗发水？
多数情况是依发质来分别，因头皮的油脂会间接影响头发上的油脂分泌，因此多半可从头发的情形来判断头皮油脂分泌旺盛与否，但是有一种情形例外，就是过度烫染的头发。
头发在过度的烫、染、剪后，会受到极大的伤害，因而变得又*又干，若头皮本身是油性肤质，此时便以头皮的性质为主，选择合适的洗发水，若担心头发因此过于干枯，可以搭配使用润发乳，便能达到洗净头皮，却又保养头发的效果。
如何正确使用洗发水？
将头发浸湿后，倒出适量洗发水，并用手打出泡沫，以指腹按摩头皮，促进血液循环，切忌用指甲抓头皮。要使洗发水停留在头皮上至少5分钟，再用低于体温的温水冲干净。
头发上的油脂会抑制洗发精发泡剂的作用，若洗发时泡沫很少，表示头发上还有油垢，可再用少量洗发精再洗一次；如果洗发时泡沫很多，表示头发上的油脂已被清洗干净。最后，吹干头发时，温度不可过高，以免伤害头皮。
使用去屑洗发水要注意什么？
一周使用去屑洗发精2-3次即可；若觉得头发很油腻需天天洗头，可与一般洗发水交替使用。
为了避免长期使用去屑洗发水而产生抗药性，建议不要一直使用同一种去屑成分的洗发精；另外，不要混合使用两种以上不同成分的抗屑洗发水，以免药效无法显现。若使用去屑洗发水效果不足，亦可向医师咨询，寻求解决的方法。
民间的去除屑偏方有效吗？
使用大蒜、盐、醋等去屑，都只是民间传闻，并无可靠的科学根据，使用不当易造成头皮的接触性皮肤炎。大蒜、人蔘等植物配分，通常是作为生发成分，对于去除头皮屑并无功效。
头皮屑能根治吗？
头皮屑难以完全根治，它很容易复发，最好先做预防的功课，例如在季节变换时，多使用去屑洗发水。而最好的预防方法是，多吃蔬果，摄取均衡的维生素，少吃肉类，避免辛辣及刺激的食物如辣椒、咖啡等。另外，正常的生活习惯也很重要。
这些虽是老生常谈，却是根治头皮屑最有效的方法，此外，良好的睡眠品质及健康的生活习惯，也是和头皮屑说拜拜的最佳法宝！
