上午10点，群友们在讨论关于面部皮炎及油性肌肤是否可使用洗面奶的问题，就此我想跟大家科普一下相关知识，选择什么样的产品护肤，还是需要朋友们自己决策，我不替大家决策。
今天群里的问题是：
“脸红痒”。
这个是典型的皮肤屏障损伤所导致的皮肤敏感性皮炎；
“美妆店老板给的小药瓶，戒不掉”。
这个小药瓶显然是含激素或激素类似物的东西，因此，一用就好，但是“戒不掉”，这是典型的激素依赖性恶性循环，长此以往，有一天激素也会无效；
“油性肌肤不用洗面奶难受”。
其实，洗面奶可加重油性肌肤的症状，是导致恶性循环的原因之一。
“面部湿疹，矿泉水洗脸，皮肤变好”。
这个朋友提供的信息表明，洗面奶会破坏皮肤屏障，加重湿疹的症状，不用洗面奶，没有伤害是最大的保护。
01
为什么洗面奶会越洗越糟糕？
皮脂是上帝赐予人类皮肤最好的礼物。
由于痤疮、油性肌肤和脱发等缘故，皮脂一直被误认为是一个不干净的东西，大家会用维A酸抑制皮脂的分泌，会买强力洗面奶希望洗掉皮脂。
其实皮脂不是坏东西，是保护肌肤最重要的屏障，皮脂腺分泌皮脂，通过毛囊导管分泌到皮肤表面，与汗液混合，形成皮脂膜。
皮脂膜有以下三个功能：
润泽、滋养
皮脂腺分泌正常的皮肤，水润饱满。随年龄增长皮脂腺分泌少，或用药物抑制皮脂腺分泌，就会出现皮肤粗糙，毛发干枯，皱纹出现等现象。
形成皮脂膜
皮脂可以和汗液一起形成皮脂膜保护皮肤。防止皮肤水分蒸发，隔离空气污染物，减少皮肤敏感性。
皮脂呈弱酸性
健康皮肤的弱酸性环境是由皮脂里的短链脂肪酸——丙酸等提供的。酸性环境有两大作用，一是可以抑制皮肤表面致病菌的繁殖，减少皮肤感染的机会。
要保持肌肤的年轻，外用护肤品只是发挥极弱的辅助保湿作用，要想拥有“满脸的胶原蛋白”，需要提升皮肤细胞“内源性皮肤营养因子”的合成能力，就是要提高“合成酶活性”，只有在pH5.5-6.5的弱酸性环境下，“合成酶活性”才是最高的。
所以，不能长期使用强力洗面奶，洗掉皮脂，也会导致皮肤呈碱性，碱性肌肤不仅易感染，而且内源性保湿因子合成能力差，皮肤干燥，早衰。
02
为什么洗面奶会越洗越油？
肌肤是如何调节皮脂分泌的呢？
如果将皮肤表面的皮脂洗去，皮脂腺将立即加快分泌，加大排泄，当表面皮脂达到一定厚度时，皮脂腺分泌速度降低，甚至完全停止。因此，长期使用强力洗面奶不仅不能解决油脸，反而会刺激皮脂腺分泌，脸越洗越油，形成恶性循环。
若果想要解决油性肌肤，重要的不是用超强洗面奶，而是安抚皮脂腺，避免刺激它。
适当的补充仿生皮脂，可以很好的安抚皮脂腺，避免刺激它。
通常直觉会认为吃高脂食物会导致皮脂腺分泌过多，其实，高脂食物对皮脂影响较小，过多的糖和淀粉类食物使皮脂产量有显著增加。因此，油性肌肤或痤疮患者应尽量避免食用甜食，减少碳水化合物的摄入量。
03
不同清洁方式对皮脂膜厚度的影响
通常来说，空气中的颗粒物比毛孔还小，如果没有皮脂膜，空气中的颗粒物就会长驱直入，进入皮肤内。
正常厚度皮脂膜，可阻断灰尘、细菌的入侵，同时滋润保湿，降低皮肤敏感性。
清水洁面或配合物理主导洁面：对皮脂膜的伤害较小。
虽然皮脂膜厚度会有一定程度变薄，但只要不完全洗掉皮脂膜，就不会过度刺激皮脂腺，久而久之，皮肤既保持了温润细腻，又不会出现大油脸。
强力洗面奶：会完全洗掉皮脂膜。
空气中的颗粒物可长驱直入，渗透入毛孔，进入肌肤，使皮肤异常敏感，这是为什么长期使用强力洗面奶的人，皮肤不仅干燥，而且极易过敏。
04
如何正确清洁面部肌肤污垢？
市面上的卸妆油大多以矿物油为主要原料，这是导致皮炎的主要原因；卸妆水里含有乙醇、表明活性剂，刺激皮肤，溶解皮脂；洗面奶也是常用的卸妆用品。
化妆已经很伤皮肤了，再加上卸妆，更是雪上加霜。
一般来说，妆容呆在脸上的时间超过12小时，该吸收的都吸收了，该堵毛孔的也都堵了，没必要通过卸妆给肌肤第二次伤害，物理主导的洁肤方案，也许可以让你“两权相害取其轻”。
洁肤方案1—清水洁面
采用卸妆棉，蘸清水，利用物理摩擦力，去掉浮在皮脂膜之上的化妆品残留物及空气污染物。
洁肤方案2—洁面慕斯
如果觉得皮肤污垢较重，用清水无法完全去除时，可以选择洁面慕斯。
说到这肯定有很多人想反驳清水洁面这个方法。
不要着急，可以做个小实验。当我们用餐巾纸去擦拭有油垢的餐盘时，污渍完全可以去掉，只是对着光可以看到留下的一层薄薄的油。但用洗洁精就不一样了，盘子上一点油都不会剩下。
毕竟我们的脸不是盘子，过度清洁必然会伤及我们的皮脂层。
洁面慕斯与泡沫型洗面奶的区别：
泡沫型洗面奶产生的大量泡沫是化学主导的，就是里面含有高浓度的“气泡型表面活性剂”。表面活性剂由两部分组成，一部分是亲水（疏油）的头基，另一部分是亲油（疏水）的碳链，在清洁表面的时候，亲油的碳链与油脂类物质结合，然后在水的冲洗下，亲水的头基与水结合，污渍就被洗掉了。正是表面活性剂的亲油原理，它在洁面的同时也可以洗掉皮脂膜，对皮肤屏障的损伤极大。
洁面慕斯的泡沫是物理主导的，仅含低浓度的“表面活性剂”，它利用特殊泵头设计,物理起泡，制作出绵密的泡泡。泡泡在热力学上是不稳定的状态，它有变薄，破裂，回复液体状态的趋势，被称为薄膜弹性，利用这个弹性产生的轻微震动将污染物与皮肤剥脱，发挥温和的清洁作用。
简单区分洁面慕斯是否含高浓度“表面活性剂”：
是否容易清洗，如果用清水容易清洗干净，一般“表面活性剂”含量不高；洗后是否有紧绷感，如果有紧绷感，提示表面活性剂浓度较高。05
理性洁面，少交智商税
人类的皮脂层经过数千年变迁，依旧存在于我们的皮肤上，证明它一定是有用的，我们不应该花钱去掉它，而应该好好呵护它！
不是所有的洁面慕斯都是物理主导的，有时为了取悦消费者，有些慕斯也会添加大量的表面活性剂；
不是所有慕斯都是安全的，有些慕斯也含有防腐剂、香精；
不是所有慕斯都是亲肤的，有些慕斯的pH值是碱性而不是弱酸性，因为它们可能用了比较便宜的原料而不是氨基酸原料。
买一个放心的洁面产品，你需要学习很多知识。
卸妆的最高境界是：卸掉浮在皮脂膜表面的化妆品残留物，但不卸掉自己的皮脂膜！
去污的最高境界是：去掉浮在皮脂膜表面的污染物，但不去掉自己的皮脂膜！
判断的方法是：洁面后清爽了，但脸部感觉温润光滑，不紧绷，不干燥起屑！
END
