换季如何护肤 [复制链接]

最近不是换季嘛，温度变化，皮肤也开始躁动起来~不止我，连身边的朋友也双叒叕步入过敏的行列，这就是所谓的秋后算账

换季皮肤问题多，今天给大家送上6个护肤小科普，第六点很重要记得点赞收藏好做复习哦

1、加强保湿

秋冬换季意味着气温及湿度都会开始下降，那我们的肌肤就特别容易干燥缺水。所以，补水锁水是护肤关键。

2.防晒

防晒是一年四季护肤不变的主题，你别以为没有太阳就可以不防晒，我们防晒防的是紫外线，不是防太阳，别搞错了。紫外线它是看不见也摸不着的，但却会导致肌肤长纹、长斑等。

秋冬季节SPF≥15就够了，春夏季节SPF≥30，烈日暴晒/长期户外≥45。物理防晒也是很ok，全面武装。

3、减少刷酸

建议在换季的时候减少刷酸的次数，如果是大油田或城墙皮可以更换温和些的酸。因为我们的肤质会变干，继续之前的刷酸行为很容易刺激皮肤，轻而只是脱皮、重则有可能引发接触性皮炎。

如果你是自己刷酸，我建议你一年四季都不要刷。危险危险危险！！！低浓度的可以自己刷，5%一下是可以挑战一下

4、适当增加保湿、抗炎类精华

即便你没有水，也要拥有一瓶精华：（炎症期除外）！如果保湿霜不够保湿，可以叠加一支保湿类精华；如果担心炎症发作，包括怕时不时冒些炎症疹子或者痘痘的话可以选择适合自己的抗炎精华来舒缓炎症使用

5、针对爆痘情况

可以局部使用酸类产品或抗生素药膏缓解。（：但如果情况比较严重，甚至合并了发红瘙痒等情况，建议尽快咨询医生服用抗组胺药等药物综合治疗。）

6.注意忌口

换季环境变化快，身体机能也比较弱，当多种过敏原相互碰撞，就很容易过敏。所以，换季期间，大家尽量以清淡、滋养的饮食为主，远离海鲜、羊肉等易导致过敏的食物。