春分十里，和柳絮一同飘落的还有头发「脱发」无比沉重的两个字让很多年轻人承受着这个年龄不该承受的痛……
人，为什么会脱发！！
其实很多人都是在某个时间点，发现自己一直掉发，不管是用了防脱洗发水，还是狂吃黑芝麻都不管用，这到底是为什么呢？
脱发是指头发脱落的现象，包括自然脱落和由于各种原因导致的病理性脱落。
什么是自然脱发呢？
我们每天早晨起床和梳头的时候、洗头发的时候，都会发现头发的脱落。那么为什么每天都有那么多毛发脱落我们却没有成为光头呢？原因在于四个字：新陈代谢人的身体会新陈代谢，头发每日也会自然脱落，正常的掉落会在50—根之间，有人可能会疑惑了：每天掉一点，那不就掉秃了吗？不用担心，毛发的生长也遵循世间万物的新陈代谢法则。人在掉落头发的同时也会新生发丝，脱发和新长的头发呈现动态的平衡，所以基本上头发发量不会出现明显的变动。毛发的生长周期一般分为3个阶段，即生长期、退行期和休止期。各毛囊独立进行周期性变化，即使临近的毛囊也并不处于同一生长周期。在人的一生中，头皮上的每个毛囊大约可反复经历20个生长周期。头皮部同一时间，大约14%的头发处于休止期，仅约1%处于退行期，剩下的约85%为生长期。
什么是病理性脱发？
病理脱发与普通掉发的区别，头发异常或过度性的脱落，连续三个月每天脱发—甚至更多。如果日常有明显感觉到发量一直在减少，如一抓头发一大把的掉，那就很可能是病理性脱发了！
每天掉发超过根就属脱发；正常人大约有10万根头发。人每天都有新头发长出，也有旧头发脱落。只要每天脱落的头发在50-根内都算是正常的！但如果一天脱发超过根就说明你快秃了。头发掉了不长也是脱发；很多人可能一天的掉发量只有四五十根，但是看起来发量很少，这就是头发掉了不长的原因，这种情况也是脱发。
病因又是什么呢？
遗传；遗传因素作用表现在青春期后的雄激素依赖性脱发，也就是我们常说的“谢顶”，一般发生在20岁以后。
皮肤疾病；像脂溢性脱发，目前统一命名为雄激素依赖性脱发。男性最终可以出现全头顶无毛发生长，女性则仅表现为稀疏，不会秃顶。精神压力；作息不良和紧张焦虑，也易造成毛发代谢周期紊乱。当人的压力大的时候，会导致头发进入休止期，从而引起脱发；另外还会导致人体免疫系统发生错误。攻击头皮细胞，也是会造成头发的大片脱落。化学物质；对头皮头发的损伤，如烫发、染发，也是常见的病理性脱发的原因。营养摄取不足；摄入不均衡，很多朋友工作繁忙，每天都是点外卖解决三餐问题或是在外面的餐馆大快朵颐，过量的碳水摄入，忽略了最重要的蛋白质和膳食纤维，不仅身体难以负荷，就连头发都开始抗议。要知道，蛋白质和微量元素，是头发生成和营养所必须的物质，如果人体的蛋白质和微量元素摄入不足，头发就会很容易脱落！频繁熬夜；几乎每个人都熬过夜，如果频繁熬夜，身体的节律循环就会被打乱新陈代谢就会失调，各类的炎症就会频繁出现，表现在头皮上的话，就会出现头屑头油头皮敏感。长此以往毛囊被堵塞，容易引发毛囊炎，最终的结果便是脱发！
如何改善脱发？
病理性脱发的治疗首先要找出病因。男女治疗手段不同，用药不同，需要结合情况具体分析。
脂溢性脱发；即雄激素依赖性脱发。要注意休息，避免颈椎病，保持头皮清洁，控制脂溢性皮炎。其他雄激素性脱发；目前主要的治疗方法有雄性激素抑制剂药物治疗和植发治疗两种。精神压力大导致的脱发；要注意调整心情、生活规律、注意休息，让免疫功能恢复正常，大多数都可以自愈。长期频繁染烫导致的脱发；如果你长期频繁染烫头发，容易刺激头皮，影响头发健康。这种时候，稍微消停半年，头发也会慢慢恢复。
每天洗头么，会增加头发掉落吗？
洗头是保持头皮头发清洁的办法，和脱发无关，不要给不想洗头的自己找借口。洗发过程中感觉毛发脱落增加，仅仅是一种感觉，短发的人，风吹毛发就掉了，所以没有明显感觉洗发时脱发增加。所以可以每天洗头，并用护发素保护头发。清洗头皮，不要用指甲抓抠，洗发水停留时间一般3-5分钟后冲掉。根据头发头皮反应选择洗发水品牌，没有不良刺激即可。
