如今夏季进入了最高温的时期，人们容易疲劳乏力，不少人出现了中暑的情况，除此之外，不少的疾病也非常容易在这个季节高发，因此，在高温天气我们更要严加注意防范，防止身体受到伤害，今天我们就来了解一下，高温天气要注意什么?
高温天气要注意什么
天气进入高温时期，很多人都会出现疲劳、头晕、头疼的症状，那么，在高温天气，我们应该注意些什么呢?
1、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;
2、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，医院治疗。
3、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;
4、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;
5、注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;
6、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，医院治疗;
7、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
8、注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;
人的身体特别复杂，就是我们注意上述的事项，并且有良好的习惯，可能也会一不小心就疾病缠身，因为，面对全国大范围的高温天，人的抵抗力和耐受力下降，稍不注意，就会被疾病“击倒”。下面我们就事先早知道，夏季容易得的病症，提前预防。
夏季容易得什么病
心脑血管疾病
夏季是心梗、脑梗、脑出血等心脑血管病高发期，一旦发病可能危及生命。尤其是在大量运动后，不管是喝水、吃凉食或是洗冷水澡，都会导致毛细血管突然间收缩，致使心脏和脑血管负担突然加重，血管压力增高，从而出现一些意外。因此，本身就有心脑血管疾病的人在这个季节出现意外的几率要更高。
专家提醒：有高血压、心脑血管疾病的慢性病患者，尤其要慎重锻炼，外出应常备药物。医院求诊。
消化道疾病、细菌性痢疾
人们在夏季喜欢的生冷食物最容易滋生各种病原微生物，如果不当心就会引发急性胃肠炎等消化道疾病。同时，冰爽刺激的夏季冷饮会让人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。
细菌性痢疾是一种比较常见的疾病，因为夏季很多人都经常的疲劳了之后直接拿东西吃，这种情况下容易导致细菌的滋生，容易产生痢疾，很多人夏季的时候，都会导致皮肤疾病的产生，天气是比较潮湿和炎热的，这种情况下容易导致真菌和细菌的滋生。
专家提醒：三伏天不提倡吃冷饮。如果热得不行，也只能偶尔吃一点儿解解馋。冰箱里的食物最好拿出来稍微放一下再吃。
暑湿感冒、中暑
因为吹风扇、空调，一些人出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，有的还伴有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现，这就是暑湿感冒，人们俗称的“热伤风”。医院暑期门诊中也有不少暑湿感冒的患儿。
夏季的时候，很多人都可能会引起中暑的产生，外面热的季节里外出行动，再加上过度的劳累，可能会引起头昏浑身恶心的症状。
专家提醒：1、清暑化湿、解表和中，患儿可选用太极藿香正气液等;2、暑热口渴、小儿痱毒者可用金银花露口服液;3、暑热便秘、口渴心烦、口舌生疮者可用导赤丸(周岁以内小儿慎服)。
皮肤病
暴雨连连，是每到夏天必发的事情，空气自然是很潮湿。这种气候环境下，在人体的一些皱褶部位、足趾比较密缝的部位，容易滋生真菌繁殖，比如肘窝、腋窝、腰部、腹部、臀部、大腿根部等起疹子，加之人体大量出汗，结果促成癣病，比如足癣、股癣、花斑癣。由于这些地方容易出汗，但又不容易散掉，属于湿邪容易存在的地方。
专家提醒：应经常保持清洁，洗澡时别用过凉或过烫的水刺激皮肤，也不要使用肥皂、硫磺皂或搓澡巾使劲擦洗。
总结：夏季由于人们会大量的出汗，加上天气炎热，人们时而受到热力侵袭，时而又待在空调房中，不免会出现中暑、感冒等病症，但是如果不提前预防，这些看似不大的病症，也会对身体造成不小的伤害，因此，在夏季一定要注意防晒、防暑哦!
