根治白癜风的方法 http://www.znlvye.com/现在，很多新手父母都是信奉“过来人”的经验给宝宝做辅食，殊不知很多方法看似健康，却没有什么营养，为了众宝宝们的健康，今天就来填一填有关辅食添加的那些坑！
在填大坑之前，我们先来看看婴儿辅食添加的总标准。《中国居民饮食指南（）》强调，宝宝6个月大后，可以在继续母乳喂养或喝秘方奶粉的前提下，逐渐添加辅食。每次只应该添加一种新的食物，从少到多，从薄到厚，从薄到厚，从浅到深。在添加其他新食物之前，先加入一种食物。当宝妈们明白了这个总标准，在设计辅食的时候就不会犯错误。下面正式进入扫坑填坑的步骤。
辅食添加中的这些坑，你踩了几个？
错误观念1，自制米粉比买好
宝宝辅食加上早期吃米粉的关键，有些老人觉得自己做米糊好，健康安全，便宜实惠。真的是这样吗？
虽然主张自己动手做辅食，但婴儿米粉我们却不主张自己做，这是因为这个时期的宝宝容易出现缺铁性贫血，我们自制的米粉是没有办法去添加铁元素的，因此要购买含铁的婴儿配方米粉，可有效预防和改善宝宝的缺铁性贫血。
所以，不建议用自制婴儿米糊或小米汤代替高铁动车营养米粉！
错误的想法2。1岁的婴儿只能吃粘稠的食物
有些家长觉得宝宝小，担心大一点的食物不能被宝宝咀嚼消化，可能会卡在喉咙里。所以，快一岁的宝宝，或者多给宝宝吃各种泥。
其实这也是不对的。一直吃粘稠的食物不利于锻炼宝宝的咀嚼能力，咀嚼能力过低会损害食物的消化吸收，也会影响语言表达的发展。与食物内容相比，食物的形态更为重要。8-12个月是练习宝宝咬合的黄金时期。6-7个月是粘性的，8-9个月是颗粒，10-11月是小块。12个月后，宝宝的食物大小接近成年人，但需要做得酥脆腐烂。
错误观念3.补充食品取代了母乳或奶粉
在给婴儿添加补充食物后，许多母亲因工作需要而切断母乳或逐渐为孩子携带母乳。因此，随着母乳量的减少，补充食品逐渐成为主食，成为晚餐。有些孩子甚至每天吃四五顿饭，母乳或秘方奶粉成为随意喝的主要和次要食物。
对于7~24个月大的宝宝来说，母乳仍然是不可或缺的营养来源。如果不能母乳喂养或母乳不足，需要用秘方奶粉作为母乳补充。7~12个月大的宝宝所需的动能应该有1/2~2/3来自母乳或奶粉，只有不到一半来自辅食。7~9个月大的宝宝应该每天母乳喂养4~9次，辅食喂养2~3次；10~12个月的宝宝应该每天喂养3~4次，辅食喂养2~3次。宝宝1岁后，在保证母乳能量占1/3~1/2的前提下，可以鼓励宝宝尝试家里的食物，逐渐从辅食过渡到和家人一起吃家里的食物。
错误观念四，宝宝吃辅食越晚，越能防止食物皮肤过敏。
科学合理的解释：中国卫生协会强调，4个月前过早添加补充食品容易引起婴儿过敏，延迟时间容易过敏食物，不能防止婴儿食品过敏的产生。在我国，婴儿食品中皮肤过敏的发生率越来越高，预防和阻断食物皮肤过敏可以减少特应性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的发生。科学研究证实，给不到4个月的婴儿补充食物也会增加食物过敏的风险；然而，延迟时间加上容易过敏的食物，如生鸡蛋、鱼、干果、豆类、小麦种子和海鲜，根本无法预防婴儿食物过敏，甚至可能增加食物过敏的风险。
为了减少食物过敏的发生，在添加时间上，宝宝对4月份不满意，消化道不健全，不适合添加辅食；在辅食类型上，最好选择单一品种的米糊；在喂养方式上，给宝宝一个新的食物。如果1-2天内没有恶心、呕吐、腹泻、皮肤湿疹等副作用，可以继续添加新的食物，否则必须停止喂养，直到疾病消失。再从小量开始尝试。
儿童补充食品的制作非常特殊。选择什么样的原料非常重要，如何制作更为关键。许多母亲不容易制作补充食品，所以她们根据成人食谱为孩子制作补充食品，导致孩子无法消化，但会损害孩子的肠胃，导致消化不良。
所以建议宝妈们在养育孩子的时候要学会做辅食。这里强烈推荐一本受数千万母亲追捧的辅食书《每周吃什么辅食》。
这本书从宝宝六个月加辅食到孩子三岁的食谱已经有了，而且每周每天都有详细的食谱分配。
例如，一个10个月大的孩子一周的食谱，例如，一家苹果公司在周一喝奶粉或母乳，第二餐吃奶粉或母乳，第三餐吃生菜软米饭，第四餐吃母乳或奶粉，吃甜玉汤，第五餐吃鸡胸肉软粥，第六餐喝奶粉或母乳……
此外，每种补充食品都有非常详细的制作方法，如提前准备时间、烹饪时间、难度系数指数值、所需配料、具体方法、可以为儿童补充什么营养等。
不仅有文本，还有视频制作教程，可以根据自己的需要来选择。
母亲根据宝宝的月份选择合适的辅食，宝宝可以吃得好，长得快。当我买的时候，我妈妈对这本书评价很高，对新手妈妈非常友好。在一本好书的手中，喂孩子补充食物是心底。
如何从浅到深，营养全面地为孩子做补充食物，完全不需要父母工作，因为每周的食谱安排清楚，父母只需要做，美味的营养补充食物可以满足孩子的食欲。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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