治疗白癜风的费用 http://www.kstejiao.com/m/一岁的宝宝就可以开始正常吃辅食，但不是所有的食物都可能食用，比如精细的谷类食物、蛋清、汞含量高的鱼、海鲜、豆类、不易消化和含大量草酸的蔬菜、容易过敏的水果都不适合给宝宝食用。
禁食黑名单：主食类，精细谷类的营养已经破坏
谷类和淀粉类的食物比较容易消化和吸收，也不容易发生过敏现象，因此许多家长给宝宝准备第一口辅食的时候，都是以米粉、粥之类的谷物类食物为主。这种做法是对的，但是一昧的只是注重营养而选择一些过于精细的谷类食物并不是正确的做法。
因为精细的谷类食物里面的维生素等元素被破坏了，尤其是维生素B族摄入过少会影响神经发育；缺少铬会影响视力发育，也是宝宝近视的主要原因。
禁食黑名单：荤食类，有些荤食不适合宝宝食用
荤食被许多人认为是最有营养的食物，尤其是将肉炖的烂烂的有利于宝宝食用和吸收，但是以下这几类食物在宝宝辅食期间还是不要吃为好。
1、如果对异体蛋白分子过敏就很容易引起湿疹等疾病，因此一定要等到宝宝一岁之后才可以逐渐的增加蛋白。
2、汞含量高的鱼类，汞会以甲基汞的方式堆积在食物里面，尤其是鱼类的体内。如果摄入甲基汞会影响神经系统。
3、海鲜类，虾等壳类海鲜容易引起过敏反应，一岁后的宝宝才可以慢慢的尝试。
禁食黑名单：蔬菜类，不是所有蔬菜都适合宝宝
宝宝三个月的时候就可以增加一些蔬菜汁，等到宝宝稍微再大一些就可以吃泥状的食材。蔬菜里面含有丰富的维生素对身体有好处，并不是所有的蔬菜都可以过早的被宝宝食用。
1、草酸含量高的蔬菜，草酸不但不容易被身体吸收，还会影响对钙的吸收，宝宝缺钙容易引起骨骼和牙龄发育不良。
2、豆类食物，豆类很难煮熟，如果吃了没有煮熟的豆子会引起中毒的症状。
3、不容易消化的蔬菜，笋类和牛蒡等食物很难被肠道消化，同时纤维太多也不适合给宝宝食用，需要等到宝宝大一些再喂食。
禁食黑名单：水果类，容易过敏的食物不适合宝宝
水果里面富含维生素，并且味道甜美可口非常适合宝宝食用，有些水果容易过敏并不适合过早给宝宝吃。
1、未成熟的芒果里面含有醛酸，容易引起口唇接触皮炎。
2、菠萝里面的蛋白酶会刺激皮肤和血管，有些人吃了菠萝之后容易引起皮肤发痒、口舌发麻的症状。
3、带毛的水果，一般来说表皮有绒毛的水果里面含有许多大分子物质，宝宝的肠胃无法消化这种物质就会产生过敏反应。
除了以上这些，带有刺激性的饮料、零售和调味品都不适合年纪过小的宝宝。一周岁的宝宝已经能吃各种各样的食物，但这个时候宝宝的消化系统还没有发育成熟，对于饮食还是很有讲究，以上这些食物暂时不可以出现在宝宝的食单当中。
