千山

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必看过敏星人的夏季防过敏生存指南 [复制链接]

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有这样一群人,一年四季,无论做什么都得小心翼翼的。

因为他们,容易过敏。

过敏这一大问题,早已被世界卫生组织列为了21世纪重点防治的三大重要疾病之一。

春天和冬天一直是“过敏星人”的重点防治季节,殊不知夏季更是过敏的高发期,各种过敏症状伴随着高温、湿热而来,常常让人不知所措。

随着天气的日渐炎热,医院到诊的皮肤过敏患者量可是与日俱增。老人、孩子、青年男女……各个年龄段的人都遇到了“过敏”带来的烦恼!其实大部分过敏是由食物引起的,而另一部分则少不了遗传、环境因素、生活习惯的影响,不过呢,夏季容易过敏大多是因为这三个原因:

01-紫外线过敏

很多人会在夏季忽略“防晒”一事。

即便是早上出门,大多数时候也是烈日当空,于是颈面部、手臂、肩背部等外露皮肤暴露于猛烈的紫外线下,会让皮肤变得敏感,开始出现红疹、水疱等症状,且火烧般痒痛难忍,这种情况往往会持续数日才会逐渐消退,继而引发脱屑、蜕皮,并留下暂时性的色素沉着,这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应,我们称之为“日光性皮炎”。

长此以往,反复晒伤更会让皮肤对光敏感,而产生光敏性反应,导致过敏反复发作,并影响到日常生活。

应对措施:夏季出门做好防晒

夏季必不可少的就是“防晒霜”了!但对于皮肤敏感的人而言,选择防晒霜需先在局部(手臂内侧小范围)试用,确认不过敏后再大面积使用。

在紫外线过于强烈的时段出门,为避免在太阳底下暴晒,打伞、戴帽子或是穿长袖衣服等物理防晒有时候比涂抹防晒霜更重要哦!

02-温度湿度的变化

作为现在的上班一族,咱们大多数人都是每天坐在办公室里,对着电脑,开着空调,享受着这难得的凉爽和舒适感。

凡事有利有弊,夏季有时天气太过干燥,容易带走肌肤的水分,而常待在空调房中未注意及时补水,那么肌肤的水分会被空调吸走而造成肌肤角质层水分不足、皮肤循环紊乱等情况,特别对于干性、敏感肤质的人来说,很容易出现脸部红肿或红血丝,如果室内外温差大,同样也会导致皮肤过敏。

应对措施:内外补水不能少

夏季不仅要多喝水,适当食用富含维生素的水果和蔬菜,补充身体自身所需水分,为了增加皮肤代谢能力,防止因干燥而引发过敏,记得要对皮肤多补水。

夏季皮脂分泌旺盛,需要根据自身肤质使用合适的洗面奶,按时清洁皮肤,如果皮肤经常过敏,耐受性较差,请使用较为温和的洗面奶,对孩子来说,清水清洗即可。

03-空调里住着不少螨虫

长期没使用的空调里会囤积许多的病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等,夏季的温度和湿度本就特别有利于螨虫们生长繁殖,再加上暴雨和高温天气交替,就更容易造成夏季螨虫过敏,从而出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状。

稍不注意,如果用手抓挠导致皮肤破损,还会引起皮肤感染、化脓等情况。

应对措施:定期清洁,赶走螨虫

定期清洁空调和床品是关键。

家里要经常开窗通风,定期清洁空调过滤网,有助于减少尘螨和霉菌滋生;对于家中有过敏宝宝的家庭而言,使用过程中,每隔一月,就可以把过滤网取下来进行冲洗,以减少病原菌的滋生。同时,换枕巾和枕套需定期更换,适当进行暴晒达到除菌的效果。

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