你有给宝宝吃过冰淇淋吗？你自己想吃冰淇淋吗？
今天分享一个妈妈也超爱吃，宝宝又能吃得很健康的冰淇淋。
这次的做法很简单，一搅一冻就搞定。食材也不挑，有水果就可以哦。
不过，我强烈建议大家试试芒果，它酸爽多汁，果肉软嫩，做出来的口感特别细腻，入口即化~
这道辅食，一粒糖都没加，味道却很甜，宝宝吃得特开心。而且它热量超低，作为咱们的减脂甜点也很不错哦！
水果冰激凌参考月龄：12M+
准备食材：香蕉：4根，芒果：2个，蓝莓：g，酸奶：g，牛油果：2个
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
1.香蕉切段，芒果切块，蓝莓洗净后，分别装入保鲜盒中。
2.牛油果用刀划一圈，对半切开。去核后，把果肉挖到保鲜盒中。将装好水果的保鲜盒放入冰箱，冷冻2小时。
3.把冻好的冰芒果倒入料理机中，加入1/3的冰香蕉和g酸奶，搅打细腻后，装入保鲜盒。
酸奶加水果的组合，可以让做出来的果泥细腻无冰渣哦。
4.用同样的方法做出牛油果冰淇淋和蓝莓冰淇淋，装入保鲜盒后，一起放入冰箱，冷冻4小时至半硬。
配比和芒果冰淇淋一样：牛油果+1/3香蕉+g酸奶；蓝莓+1/3香蕉+g酸奶。
5.纯天然的冰淇淋就做好啦！味道和颜值都不输外面卖的呢！
制作要点
●除了芒果，蓝莓和牛油果，家里有其他水果的也可以替换上哦~
●如果娃对芒果过敏，那也要小心菠萝、草莓、猕猴桃等热带水果哦，它们也容易引起皮炎和过敏。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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