作者：医库君，来源：为了家人学点医
脂溢性皮炎带给我们的不仅仅是不舒服的感觉，还会影响到我们的形象。特别是在面部，常与痤疮、酒糟鼻螨虫皮炎并发，给患者造成很大的痛苦。其实，治疗脂溢性皮炎不仅仅靠药物，还要注意饮食的配合。
1、素食主义者要注意补充维生素B2。动物性食品比植物性食品含维生素B2多，虽然各种绿叶和红*深色菜果中维生素B2的含量也不少，但加之不注意的情况下会使维生素B2供给不足。
2、对脂肪分泌有调节和抑制作用的维生素A、B2、B6要适量多吃，如鱼肝油、鸡肉、蛋、乳制品、南瓜、韭菜、牛奶、动物肝脏、啤酒酵母、小麦麸、麦芽、甘蓝菜，尤其富含维生素A的食物要适量多吃，如猪肝、蛋*等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
3、维生素E促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能。主要食物来源包括大豆、坚果、菠菜、全麦、未精制的谷类制品等。还要适量多吃新鲜蔬菜、水果等，对脂溢性皮炎大有益处。
富含维生素的食材对脂溢性皮炎的益处有很多，那日常生活中如何将这些食材组合在一起变成另一种美味呢？介绍几个简单易操作的食物。
1、小米南瓜红枣粥。小米富含维生素B2，南瓜含有丰富的维C和胡萝卜素，大枣是熟悉的食药补品，三者均含大量以维生素B2、C、胡萝卜素等为主的各种营养素，再辅以*芪和红糖，是防治脂溢性皮炎的美味药膳。小米、南瓜各克，红枣、*芪各50克，正常煮粥，出锅后放入适量红糖，可食用至病症消失，早晚均可。
2、薏苡仁红缨粥。薏苡仁、马齿苋、萝卜缨各30克。原材料洗净后，切碎马齿苋和萝卜缨，以煮粥方式加水，每日1剂，1个月为1个疗程。具有清热利湿功效。适用于脂溢性皮炎等症。
3、大枣猪油汤。60克生猪油，克大枣。将大枣生猪油放入锅内加适量水，煮熟食用。每周3次，12次为1个疗程。具有祛风清热，养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等症。
夏季时家中常煮绿豆汤，克绿豆与15克金银花一起用文火煮，豆熟加砂糖，最后加5克薄荷煮沸，取出待凉饮服，适用于毛囊继发感染，毛囊疖肿，红肿疼痛。
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