1、什么是炎症
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炎症(inflammation)就是所说的“发炎”，是机体对刺激防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
2、抗炎/p>
当外来的刺激给人体造成损伤时，皮肤的免疫系统会启动信号，一是对抗损伤因子，二是警告超出承受能力。
皮肤炎症的诱因
炎症诱因
1、外源性/p>
①物理性因素:高温、低温、放射线及紫外线等
②机械性因素:如切割、撞击、挤压等
③生物性因素:细菌、病*、寄生虫
④化学性因素:腐蚀性物质及松节油、芥子气等
2、内源性/p>
①免疫反应:各种变态反应均能造成组织和细胞损伤而导致炎症
②炎症介质:介导炎症反应的化学因子。这些物质具有促进血管扩张、
③通透性升高、白细胞渗出及吞噬等功能。
④炎症介质分为细胞源性与血浆源性。
皮肤炎症反应
1、红:2、肿/p>
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是由于炎症初期由于动主要是由于渗出物，特别是炎炎
脉性充血，局部氧合血性水肿所致。慢性炎症时，阻止
红蛋白增多，故呈鲜红织和细胞的增生也可引起局部
肿胀。
3、热:4、痛:
热是由于动脉性充血及引起局部疼痛，是皮肤炎症
代谢增强所致。织女肿胀压迫神经末梢可引起疼
痛，皮肤屏障严重受损引起疼痛。
皮肤抗炎怎么做
1、减少刺激源:2、强化皮肤耐受力:
尽可能避免外界环境中防御力越高，皮肤屏障就越健全
各种因素对皮肤造成功能越强大，越难引起炎症反应
的刺激:应。
3、做好保湿:4、抗炎:
保湿多么重要，可以看出来平时很多细小炎症其实很难治
无论是哪一类护肤品，发现，所以在护肤中使用有一
最基础的成分都是保湿定抗炎作用的产品其实是很必要的
5、修护受损屏障:
用敏感肌肤专用的修护品，会修复受损的皮肤，使皮肤炎症得到缓解。
皮肤抗炎关键是预防
①时刻减少炎症发生的可能性
②别乱用护肤品
③晒做好，紫外线是致炎的一个重要途径。
④避免辛辣刺激食物，多吃抗炎食物
⑤睡眠要充足，皮肤也要休息
⑥避免去环境污染的地方
⑦合理运动可以有效地改善体质
⑧不要随便使用激素药膏
⑨慎用快速美白祛斑及祛痘的产品
皮肤抗炎一点小结
1.少敷面膜，皮肤功能受损，面膜易引发水合皮炎
2.少化妆，不要过度清洁，不要去角质。
3.严格防晒，出门就做到帽子+口罩
4.不要频繁更换护肤品
5.乱涂乱用药膏，会进一步伤害皮肤
6.早睡早起，不熬夜，保持心情愉悦舒畅
7.做好保湿，可以采取少量多次涂抹
8.饮食方面也需要克制，减少甜食，高GI类饮食摄入
9.选择正确的，对症的，适合个人皮肤的护肤品
（部分图文源自网络，侵删）
