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吃芝麻长发真的管用吗专家说,没用 [复制链接]

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现代人的焦虑随便都能数出来个,容貌焦虑、身材焦虑、年龄焦虑、工作焦虑……榜首的恐怕是发量焦虑。

年卫健委发布脱发人群调查:中国脱发人群已经超过2.5亿。中年秃顶青年谢顶不断刺激着国人的发际线,于是内养外防,食补药涂,只要能长发的都肉眼可见的销量上涨,包括芝麻。

吃芝麻长头发,这恐怕是来自民间最深入人心的生发、黑发秘籍,但这真的管用吗?

专家说,没用!

黑芝麻作为一般食品时,是无法在短时间内实现防脱发,少白发的治疗功效。轩芝麻里的维生素B2可以预防溢脂性皮炎,但是要满足成年女性每天摄入1.2毫克,就得吃克以上的黑芝麻,一般人难以达成。而且人体内的黑色素细胞和黑芝麻中的色素完全不同,是氨基酸衍生物。所以就算吃再多的黑芝麻,也不能帮助体内黑色素生成,长出黑长密的头发。

从中医角度说,黑芝麻能调理气血、滋补肝肾,是无法通过黑芝麻来达到缓解脱发、长出黑发这一效果的。而且还需要根据自身情况进行食补,如果是脂溢性脱发,盲目食用过多黑芝麻,反而会加重油脂分泌,让症状更严重。

话说回来,

发量焦虑还有可能只是心理焦虑,并非实事脱发,只有满足以下情况,才能算是脱发:

1、每天脱发根以上,并且持续2-3个月的,才能算脱发。

2、在掉发的同时,能看到头皮上裸露的皮肤越来越多,发量越来越稀疏

那么到底怎样才算脱发?又该怎样缓解呢?

第一,每天脱发的数量大于根,并且持续2-3个月以上

第二,脱发的同时,有头发稀疏程度的改变,比如头顶上的头发很少,双侧的是正常的,这种情况下,医院就诊的。头发也是全身处于健康状态的一个反应。

第三,要保持一个良好的头发护理的习惯,不建议大家天天洗头,洗头的频率一周两到三次就可以。

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