北京哪些湿疹医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/210405/8814564.html很多人在后台留言：小微，我自己本来就有一些脂溢性脱发，平时挺喜欢运动，经常跑步会不会让脂溢性脱发变得更加严重呀？今天小微就这个问题，来为大家进行一下简单的解答。
1、脂溢性脱发的明显症状有哪些？
脂溢性脱发主要分为两类，主要发生在男性青年，其表现为发友的头皮会有过量脂肪溢出，并且头皮经常油腻潮湿，再加上尘埃和头皮屑混在一起，几天不洗头就会显得很脏，尤其是在夏季气温较高的时候，还会伴随种种恶臭味和头皮瘙痒等炎症，其原因在于细菌繁生感染引起的脂溢性皮炎。
脱发一般从两额角、前额或者头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但是头部的四周并不会怎么掉头发，最严重的表现则是整个脱发区变得油光发亮，剩下的一点点头发变得细软枯*。
2、跑步会不会加剧脂溢性脱发?
引起脂溢性脱发的本质原因到现在并未有明确定论。西医比较倾向于脂溢性脱发和我们身体的雄性激素水平过高有关，而中医则认为和人体肾血亏虚有关，具体为何都需要面对具体问题进行具体分析。关于跑步是否会加剧脂溢性脱发发生，这个真的不用太过担心。因为跑步可以有利于消除我们的紧张压抑、提高免疫力、促进血液循环，这些都是十分利于头发生长的，相对来说，及时就诊和日程生活养护则成为解决脱发的关键。
3、这样做可以防止脱发发生
①梳头时尽量不要用力拉扯，梳子不要过尖、过硬或者过密，不然很容易损伤头皮、引起头发过度牵引从而断裂或者早脱；头发不宜扎得太紧，不建议使用塑料梳子，以免产生静电对头皮造成损伤。
②建议1-2天洗一次头，并且水温以35℃-40℃为佳。不要选择太过刺激的洗发水，洗头之后尽量不要使用电吹风的热风进行吹干，建议使用冷风或者自然风干。
③饮食一定要清淡。最好少食用或者不食用含糖、脂肪和辛辣刺激食物；少饮用酒类和咖啡饮料等等；葱姜蒜等辛辣刺激类也可以刺激皮脂分泌，应该尽量少吃。
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