进入到炎热的夏季后，我们很多人会每天洗一次所穿的衣服，
有时出汗量大的话，我们还会在同一天内频繁更换衣服。
当然了，我们也会每天洗澡，目的就是保持干净。
但同样是夏季，你多久洗一次自己的床单呢？
可能有些勤快一些的人会3-4天洗一次，不太讲究的则可能很久才会洗一次床单。
那这篇文章就带你看一下，床单上到底有哪些脏东西，以及我们的床单究竟多久洗一次才科学！
夏天床单多久洗一次？很多人都弄错了，建议别超过这个时间
一项调查显示：只有三成的人能够做到每两周换洗一次床单。并且有不少人觉得床单脏一点并没有什么大问题，更有许多男性认为床单没有必要换洗得那么勤。
但实际上并不是这样的，床单被罩最好还是勤换洗比较好一点。
床单：每周洗一次
据报道，10天不洗的床单，会有5.5斤汗水留在上面，这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。
所以，最好是能做到每周用热水（55℃~65℃）洗一次床单。因为当温度高于55℃时，螨虫就无法生存。
洗完后，最好再在太阳底下暴晒，以彻底杀死螨虫。
PS：夏天出汗多，床单可以洗得更勤点，比如2、3天洗一次。
睡衣：至少一周洗一次
睡衣作为天天和皮肤直接接触的东西，自然是应该常洗的。
即使是在洗澡之后，皮肤也会不断地分泌油脂和汗液，沾到睡衣上。
长时间不洗，容易滋生螨虫细菌，刺激皮肤，导致尘螨皮炎。
最好是每穿两次就清洗，或至少一周洗一次。
枕巾、枕套：一周洗一次
枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。
如果每天清洁面部而不勤换枕巾，脸也相当于白洗了。
脏的枕巾会成为滋生尘螨和细菌的温床，带来一系列皮肤问题，如毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。
因此，枕巾应勤换洗，建议一周换洗一次最佳。
如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况，则建议两三天换洗一次。同样的道理，枕套也应该每周洗一次。
床单上的脏东西
人无时无刻不在排出汗水，研究表明，每个人一年在床上留下的汗水量相当于瓶矿泉水的量，意味着床单没有及时更换，将一直处于潮湿状态，而潮湿状态是最容易滋生细菌和螨虫的。
居家生活，多数人都喜欢穿着睡衣到处跑，而空气中会有无数尘螨的存在，棉质的睡衣将会吸附大量的尘螨，并将它们带入到床单上。
尘螨在潮湿环境的刺激下将不断繁殖，使得床上的尘螨数量难以想象，平均每张床上所累积的被褥螨虫和尘螨数量高达万只以上，意味着大部分人都是和螨虫共眠。
久而久之，皮肤问题将随之而来！
床单没有及时更换，可能会成为过敏的源头，使得湿疹成为挥之不去的皮肤阴影。
有了湿疹，皮肤上容易出现各式红点，瘙痒感也时常把人折磨得无法入睡，皮肤表层还会有大面积的皮屑脱落，一脱裤子，“白雪”纷飞。此外，可能遇到的问题还表现在多个方面，如染上真菌、鼻子过敏等等。
如何有效除螨？
1、室内要保持通风
螨虫除了怕高温以外，还很怕脱水，干燥、通风就是消灭它们最佳武器之一，白天的时候，要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。
2、晒太阳除螨虫
夏天的时候，大家可以把床垫放到太阳下暴晒，一般晒2-3小时左右就可以了。但是，很多时候，天气不好或者其它因素晒不到太阳了，导致仍然有很多螨虫存在，那这时应怎么办呢?
有一个方法，用黑色的大塑料袋把要晒的衣服或被子装起来绑好。提醒的是塑料袋一定要黑色的哦。然后把到太阳下暴晒1-2小时左右。因为黑色的塑料袋会吸热，袋子里面的衣物棉被因温度快速上升，螨虫基本就被里面的高温给闷死了。
虽然我们肉眼看不到，但是这样晒后研究人员再用显微镜观看后，发现那些“密密麻麻的螨虫”真的都闷死了!需要提醒大家的是，用这个妙招时，暴晒完从黑袋子里取出衣物后，记得要多拍打几下，这样可以将肉眼看不到的螨虫尸体抖落。
3、用专业的除螨产品
不可否认，传统除螨手段中的日晒、拍打具有其一定的科学依据，只是其“力度”稍显不足，而且受天气限制。所以有时候大家也需要使用一些专业的除螨产品来进行除螨。
用了很多除螨产品发现，我发现除螨包的效果最好。
只需往床上随便一放，床上的螨虫们就会哭着闹着，争先恐后的爬到除螨包中受死，24小时不间断除螨，超省心。下面小编就来重点介绍一下它的优势之处。
1、专业配方只祛虫不伤人
这款祛螨包能这么厉害，离不开专业力量+研发经验，
整个除螨包都是纯中草药成分研制，无*无刺激，不含任何化学物质，孕妇和婴儿都能放心使用。
专业团队为了调试草本配比效果，还经过了次配方测试,并专门喂养了上万只实验虫,方便24小时观察驱虫速率、数量！
配方中的艾草有一种特殊香味,天生不受昆虫”欢迎”所以，古人每逢端午前后,都会在门前挂艾草、祛虫蚊！
研发团队为了检测产品的驱虫能力,对8个不同卫生状况的家庭进行了长达天的跟踪调查结果显示：虫类数量均下降80%以上！
把这款祛螨包放到家中角落，10种草本立马化身“驱虫武器”，
无论螨虫、蟑螂、蚊子、蚂蚁，只要走近它的“攻击范围”
都能轻松“一窝端”！
2、祛螨、灭虫一步到位，效果肉眼可见
开袋后，通体散发着淡淡草药香，这种味道人类闻着很舒服，对虫子来说却是“勾*夺命香”，把螨虫放到祛螨包内料附近，几分钟就“死翘翘”了！
它的香味会持续60天左右，放置了几个月的除螨包，本来白白的干净的布面会全部变成了**的污渍。
这些*渣渣的是啥呢？
用放大镜一照，天呢，竟然全是螨虫们的尸体，真是尸横遍野呀~惨不忍睹！
螨虫虽然看不见，但并不代表不存在,吸附的螨虫越多，除螨包的颜色就越深，
可以根据颜色的变化程度，来检测周围螨虫的多少。
效果有多强？实验之后见真章
把除螨包置于床垫
第2天用测螨剂检测
螨虫数量从只降到20只
祛螨“战斗力”爆表！
公司这块沾满零食残渣的地毯，平时经常有蟑螂“光顾”
自从放了这款祛螨包，5天过去了，1只蟑螂也没有！
同事小琳收养的流浪猫还没驱虫，把祛螨包塞进猫窝缝隙
3天后，猫窝、猫身上的跳蚤，竟奇迹般的消失了！效果确实牛！
正被虫子困扰的小伙伴，这款祛螨包可以闭眼入！
简单一放，就能把各种虫子团灭
家里干净敞亮！住着才安心~
3、多场景适用守护全家人健康
这款除螨包能满足家中多个场景
哪里有虫就把它放哪里
床褥、沙发、地毯放一包
持续60天消灭螨虫
睡觉、刷剧、孩子玩耍更安心！
厕所、厨房分别来一包
拒绝蟑螂游窜、污染食物
让你一日三餐吃的更放心！
宠物窝里也放一包
赶走跳蚤和各种寄生虫
毛孩子更健康！撸着更安全！
家中恢复“无螨无虫”环境
毛孔里的螨虫自然消失
感觉皮肤由内而外洁净
不知不觉养出好肤质、好发质~
看看用户的真实评价：
自从在床上放了这款祛螨包，身上的皮肤再也没痒过！连续用了1个月之后，脸上、背上的痘痘也消了！
祛螨包效果确实可以！在枕头下面放了2个月多，头油、头屑全都好了！掉头发也缓解了不少！
每个祛螨包都有独立密封包装，除了尽大程度保留药效！还不怕孩子玩耍、宠物啃咬，效果更好、用着更安心！
高效祛螨的同时，还能消灭害虫，家里角角落落都用得到！
性价比更是高得没话说，每一盒都有足足5包，每一片都能持续守护60天！算下来能用小一年！
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