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“春三月，此谓发陈，
天地俱生，万物以荣”
——《黄帝内经》
随着疫情得以有效控制，武汉于4月8日解封，全国人民都迎来的万物复苏的春天。上海的小伙伴们上周末就纷纷外出踏青，共赏樱花，果然，没有一个春天可以被阻挡。
br/然而，在万物欣欣向荣之际，过敏性皮肤病也静悄悄到来了！
一方面春风扑面、多风多沙，乍暖还寒，另一方面，春樱吐蕊、百花齐放、柳絮横飞。这空气中的灰尘、柳絮、花粉以及各种细菌微生物随着风儿穿梭，轻拂你我，引发皮肤过敏。最常见的春季过敏性皮肤病当属季节性面部皮炎和荨麻疹了。
br/皮肤过敏怎么办？别怕！下面我们就面部皮炎为例，教你在不能第一时间就医的时候，如何快速急救，做好自我预防。
季节性面部皮炎
又称季节性接触性面部皮炎，因为过敏的抗原主要为花粉、尘螨，其中春季和秋季，因粉尘和花粉较多，故呈发作频率呈明显的季节性。皮疹局限在颜面、颈部,表现为红斑、丘疹、水肿、脱屑,严重时伴有渗出，自觉瘙痒、灼热、肿胀。
急救措施
1.冷敷：
纯净水冷喷或者毛巾包着冰水冷敷，一天可以多次，每次5-10分钟，注意不能使用冰块直接敷脸引起冻伤。通过冷敷让皮肤镇静下来是最明智首选的操作。具体操作详见医生说的“湿敷”，到底是怎么敷？
2.外涂保湿乳：
冷敷过后可以涂抹防敏的润肤乳于面部，修复皮肤屏障。
3.口服抗过敏药物：
氯雷他定，西替利嗪，扑尔敏，苯海拉明等都是非处方药物，在就近的药房中就可购买。
4.注意事项：
如果症状没有明显改善或出现眼睑红肿明显、头痛、发烧、胸闷、气促，不要迟疑，不要犹豫，医院急诊就诊，切忌乱用外用激素药物。
预防措施
1.检查相关过敏原，避免接触易致敏物；
2.使用保湿乳修复皮肤屏障，避免频繁去角质、过热水洗脸、滥用激素药物破坏皮肤屏障；
3.注意防晒；
4.饮食上注意清淡多蔬菜，避免吃辛辣刺激食物，比如辣椒，烟酒以及海产品等。
最后，再次提醒大家，疫情虽然逐渐稳定，但仍未结束，外出踏青时也避免去人多聚集处。
●疫情期间，流言四起，孰真孰假，科普辨之。
四明青年科普巡讲团于新冠疫情期间成立，医院的中医青年们组成。我们致力于用通俗易懂、喜闻乐见的科普方式向，社会传递靠谱的健康知识，推广海派中医药文化。疫情总会过去，科普永无止境，我们的声音，希望让更多人听到。
马欣
上海中医院皮肤科医师，上海市中医药学会皮肤病分会青年委员，上海中医药大学曙光临床医学院青年骨干教师、四明青年科普讲师团讲师。
原标题：《四明青年说
和万物一起复苏的，还有春季面部皮炎》
