擦伤的特点是大腿内侧的皮肤疼痛，有时甚至是由于持续摩擦和过度出汗导致的起泡。但是如果你认为火热是一个只有超重的人能够理解的问题，你就不会错了。即使你身体健康、腿部纤细，拥有运动习惯，比如慢跑和骑自行车，或者在健身房里进行长时间的锻炼，而不穿合适的衣服，都会让你的大腿发炎。
小玉认为最好的工作是预防，而不是治疗。记住，每天都有数以百万计的人必须处理这个问题。而今天小玉准备了一些简单的东西，可以让你试着防止摩擦。
1、凡士林
火热不仅会对你的皮肤造成恼人的刺激，而且也会带来痛苦的感觉。特别是如果皮肤已经损坏，你还将继续行走，造成大腿之间的摩擦。防止这种摩擦最简单的方法之一是润滑皮肤表面。这是像凡士林一样的补救措施可以帮助你解决问题的地方。
2、安全裤
解决皮肤磨擦问题的另一种简单但非常有效的方法是通过尝试穿上安全裤来减少摩擦。这种类型的裤子可以做到真正的保护效果。其柔滑的面料可以保护敏感的皮肤免受摩擦。它们在你的衣服下几乎看不见，即使是大风，并且你穿着裙子，你也可以避免令人尴尬的走光风险。
3、除臭剂
至少有一次经历过擦伤的女性知道，你想要做的唯一事情就是让你自己的腿不要互相接触，或者更好地滑过对方。一些有创造力的女性想出了一个真正的游戏转换技巧，他们只需找到他们最喜欢的除臭剂棒来寻求帮助。
4、婴儿爽身粉
如果婴儿奶粉在尿布疹上起作用，它也可能对你的大腿起作用。
玉米淀粉是婴儿爽身粉的主要成分之一，有助于减少出汗和刺激，成为极好的皮肤保护剂。这里最主要的目的是保持你的皮肤凉爽和干燥，所以为了获得理想的无摩擦效果，下次你外出时只需在大腿内侧/比基尼区域洒上一些婴儿爽身粉。
5、乳木果油
乳木果油是另一种超棒的润肤霜和天然润滑剂。它富含维生素，含有多种保护皮肤的脂肪酸。在内侧大腿涂上一层牛油果，会让你忘掉丘疹的摩擦。它能提供明显的抗炎作用和改善皮肤屏障。
6、芦荟
芦荟真的是一个神奇的植物，它有很多健康益处。多年来，它一直都被使用于舒缓和滋润皮肤。纯芦荟凝胶和含有芦荟的非处方产品可用于预防，起到润滑剂的作用，并用于治疗皮肤擦伤，起到舒缓剂的作用，还提供抗炎作用。
7、椰子油
另一种润滑高摩擦区域的方法，比如大腿内侧，是用椰子油摩擦。这将有助于减少摩擦，并保持你的大腿光滑。椰子油由于其抗菌和抗真菌特性，特别是在炎热的夏季，你的大腿内部出汗等表面会出现细菌感染。。
8、润唇膏
德克萨斯大学麦戈文医学院的皮肤科医生卡罗琳·班格特建议使用润唇膏来防止大腿彼此摩擦并产生摩擦。大多数非处方唇膏都是光滑的，所以如果你没有其他选择，并且你的大腿现在需要帮助，你可能需要尝试这种简单的技巧作为紧急治疗方法。
9、看织物
这听起来很奇怪，但是如果你面对这个问题，最好的办法之一是从你的衣橱里去掉%的棉制品，至少在你大腿受伤的时候你应该这么做。皮肤科医生说，棉花吸收水分（在这种情况下是汗水），而不是让它蒸发，这会让你的身体更加刺激你的大腿。相反，合成物品更宽松、更薄，这将更好的保护你的大腿内侧。这同样适用于你的运动服。
10、便携带
这些防摩擦大腿带的设计是为了让你的大腿免于刺激和皮疹，同时让你看起来更加性感。你可以把它们穿在你最喜欢的裙子，而不必担心它们会滑下来。试用这些产品的妇女报告了有效性，并将此产品列入“强烈推荐”的补救措施清单，以防止大腿发炎。
如果大腿内测已经发生了刺激状况，该怎么办？
你要做的第一件事就是去除所有的汗液和细菌。使用温水和软肥皂轻轻清洁该地区。
用软毛巾彻底拍干。不要擦。涂抹药膏，如凡士林。考虑休息一下从导致大腿皮炎的活动开始。让他们痊愈。如果患处肿胀或出血，就应该去看医生。
如果你的大腿内侧曾有过过敏反应，你的解决方法是什么？请在下面的评论中告诉我们。
