我们看什么是脂溢性皮炎，那些浊阴都往皮肤外面泛。《*帝内经》讲：浊阴不降就容易出现各种疾患。治病不外乎就是这个原则：让清阳得升，让浊阴得降。如果按照现代的说法就叫推陈出新。
我们看这些脂质从哪里来？要到哪里去？一般是从胃肠中来，也要从胃肠里头排下去。所以胃肠不好，你皮肤病很难好得彻底，这叫胃肠型皮肤病。所以大多数皮肤病的人只需要把胃肠保养好，皮肤病就会减轻。
怎样保养好胃肠？一个是饮食上不能够给胃肠过多的污染，比如鱼、蛋、奶、海鲜、香菇，这些看似是高营养的物质，但在你脾胃不太好的时候，它是消受不起的。
同时要通过降气的方式把胃肠浊气降出去，像徒步走路以及早睡。早睡是一种很降气的行为。古人日落而息，叫夜幕降临。如果夜幕降临了，我们还没有降下来休息，熬夜熬得厉害，你会把你身体的渣滓熬到皮肤、头面上来，这叫渣滓上溢，沉渣泛起。