双十一刚过去不久，让疾控君大胆一猜，妹子们的“战利品”里肯定少不了护肤品，小灯泡、小黑瓶、小棕瓶……你剁手的标准是看代言还是看成分?
今天就给大家扒一扒这些年大热的化妆品美白成分——烟酰胺。
一
烟酰胺到底是个什么东东?
烟酰胺又称尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物。说起烟酰胺，它的另一个名字维生素B3就接地气多了，它是人体必须的13种维生素之一。烟酰胺是维生素B3的衍生物，属于B族维生素的一种。
烟酰胺作为一种医药成分来说具有很高的安全性，也是临床皮肤科治疗中的一种基础性维生素类补充剂，较为广泛地用于治疗光敏性皮炎、痤疮等，近年来的研究证明，它在抑制黑色素沉淀、抗炎等方面也有很好的疗效。
二
烟酰胺的作用是如何实现的?
皮肤美白
通过防晒等手段来避免皮肤变黑已经成为了大家的共识，但变黑的直接原因是角质细胞摄取了黑素颗粒，而烟酰胺的美白作用就是通过抑制黑素小体的转运，抑制角质细胞对黑素颗粒的摄取来实现的。
有文献报道烟酰胺对黑素小体的转运系统有35%-68%的抑制作用，临床试验证明，含有烟酰胺的护肤品更能够减少人体皮肤的色斑数量、范围等，长期使用含有烟酰胺的护肤品，可以促进色斑颜色淡化，改善皮肤状况，从而达到美白皮肤的功效。
除皱
随着年龄增长，皮肤是衰老最明显，也是速度最快的一种组织。特别是在当今社会，皮肤更容易受到如紫外线辐射、天气干燥或过分潮湿、刺激性物质、过敏源、环境污染等因素的影响，加速皮肤内部老化，降低皮肤细胞功能，进而产生皮肤皱纹、毛孔增大、脱皮等现象。在润肤膏中加入适当的烟酰胺，可以一定程度上改良肌肤因受外界刺激而造成的不良反应，增强肌肤抗皱能力，避免皮肤老化速度加快，促进皮肤光滑均匀。
研究发现，在护肤配方中加入2%-5%的烟酰胺、1%-5%的法呢醇、植烷三醇，可以在很大程度上补充皮肤能量，防止皮肤变皱。
祛痘
皮肤是人体的第一道防御系统，一旦皮肤出现了各类痘疮，容易继发感染，并进一步破坏内部皮肤组织。虽然目前尚无确凿证据表明烟酰胺到底是如何在祛痘这个功效上发挥功能的，但烟酰胺可以参与机体的炎症反应，通过消炎来减轻痘疮症状。
有研究表明分别调制4%的烟酰胺和1%的克林霉素进行祛痘实验，持续两个月后发现，烟酰胺相对于克林霉素而言，能更好地改善青春痘症状、减少皮肤发炎和粉刺。
三
烟酰胺的浓度越高越好吗?
对于其他美白原料而言，烟酰胺对皮肤的刺激性要小很多，而且即便产品中烟酰胺的含量高达5%，亦不会出现太大的问题，而其他美白剂，如曲酸、红没药醇、鞣花酸等的添加量超过2%就会对皮肤产生刺激作用。
但是烟酰胺的含量也不是越高越好，当浓度超过5%或其中含有杂质时，也很容易引起皮肤的不耐受问题。所以目前市面上，多数成熟的产品烟酰胺的含量都在2%-5%之间。
四
任何人都适合烟酰胺吗?
烟酰胺虽好但仍有部分人群可能不耐受，使用后会出现皮肤泛红、干痒、刺痛等现象。这主要是因为烟酰胺水溶液的PH值介于5.5-7.5之间，当护肤品中PH值在6左右时，烟酰胺比较稳定，但当PH值波动较大时，烟酰胺容易水解成烟酸，对皮肤产生刺激性。
怎么测试自己的皮肤是否对烟酰胺耐受呢?
初次使用时请务必选择浓度较低的入门级别产品;
先在耳后、手腕内侧做过敏测试，看看是否有异常，若测试无异常，才可以涂抹脸部;
遵循先少量的原则，使用一两天，如果没有出现异常，可以正常剂量每天使用;
如果出现轻微的泛红过敏症状，可减少使用量、降低使用频率，给皮肤适应的时间;
如果出现比较严重的过敏症状，建议立即停止使用，及时就医。
护肤这件事，关键在于持之以恒，可不能因为成分有效就一味贪多，如果看到大剂量的产品，就需要警惕皮肤是否能耐受了。