春季里十分不错的养生粥
导读：适合在春季里食用的养生粥都有哪些呢?如果你一直在寻觅这些养生粥，那么今天你算是来对地方了，在下面的内容中，我们就会介绍到一些这样的粥了。
很多中老年人都喜欢研究一些粥，尤其是养生粥，因为这样的粥可以在品尝美食的同时带给中老年人一些足够的营养，而且还有调理身体的功效。但是哪些养生粥适合我们在每年的春季来食用呢?这个可就有点说道了。因为每个季节的气候不同，所以养生粥的内容会根据季节的不同要随时变化着，不然起不到任何作用的。下面我们就来看看这些春季的养生粥。
1、薄荷养生粥
取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可。可供早晚餐温热服食。薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。明李时珍《本草纲目》云： 薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。 据《医余星》记载： 薄荷通关格，利咽喉，令人口香。
2、菠菜养生粥
菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
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