义诊现场
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义诊团队
梁园区白云社区卫生服务中心
张艳鸽：主治医师，毕业于河南中医药大学，参加工作12年，对颈肩腰腿痛、宫寒、体寒、肥胖、产后缺乳、小儿食积、小儿斜颈、小儿肌张力高、产后康复等积累了丰富的诊疗经验。
王青：主治医师，任职于公共卫生科。
赵会春：助理医师，任职于公共卫生科。
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“热”，这是近期人们的第一感觉。夏日炎炎，挡不住晚报义诊的脚步。这不，7月7日下午4时，京九晚报联合白云社区卫生服务中心组织的义诊活动又一次走近群众身边，给他们带来了健康。
当天下午，太阳虽已西斜，但依然散发出耀眼的光芒，刮的风都带着热气。大街上车辆川流不息，但步行的居民甚少，只有在树荫浓密的地方，有一些老年人在打牌娱乐。在睢阳大道与民主路交叉口西北角，高大的法桐用稠密的树叶为人们遮蔽着烈日，就在这里，白云社区卫生服务中心的医护人员搬来了几张桌子，还摆上了各种健康宣传资料，还没准备好，义诊现场就围满了前来咨询问诊的市民。医护人员赶紧为他们测量血压、发放礼品，并针对夏季常见的疾病，给出了科学的治疗方法和合理的膳食、运动等生活指导。
使用凉席降温谨防“凉席皮炎”
“医生，快来帮我看看，我后背起了好多红疙瘩，痒死我了！”医生刚一落座，68岁的宁西成老先生就在对面坐下，他掀起衣服，只见后背上一片通红，仔细看，还有许多突出的小疙瘩，还有搔抓的痕迹。“这样的情况持续几天了？这几天你有没有接触啥特殊的东西？”张艳鸽医生询问道。
“四五天前，我老伴给床上铺了凉席，从那时起就开始痒，我怀疑和凉席有关。你看看，起疙瘩的地方就是和凉席接触的地方，其他地方都没有。”宁大爷说，这个凉席买了好多年了，还是人民公园南门没有拆迁的时候买的，每年秋天收起来，第二年夏天再拿出来铺上，以前都没事，不知道今年为啥会痒。“凉席有没有用开水烫过？有没有在太阳下暴晒？”面对张艳鸽的询问，宁大爷否认了。他说，从储藏室拿出来后，只是掸了掸灰尘就铺上了。
张医生告诉他，这种病症俗称“凉席皮炎”，是因为凉席中的尘螨或虫卵等造成的。她提醒大家，使用凉席前，要对凉席进行清洗，并用开水等进行高温消*，再放到阳光下暴晒，这样能杀死凉席纤维中的尘螨或虫卵等过敏原，减少接触性皮炎的发生。
已经患上了“凉席皮炎”该怎么办呢？这是宁大爷关心的问题。张艳鸽说，患者应尽量减少搔抓，口服一些止痒抗过敏的药物，如氯雷他定、赛庚定等，外用杀虫止痒的洗剂或软膏，能很好地缓解症状。
作为一名有着多年临床经验的中医，张艳鸽告诉记者，从中医的角度来说，春夏正是养阳的时候，此时顺应天时，应该让毛孔打开，让体内寒气和湿气随着汗水排放出来。如果因为睡凉席而导致人体周围的温度过低，会使毛孔闭塞，将寒湿滞留体内，从而导致经络不通等问题，会诱发各种不适和疾病。虚寒怕冷的人、老人和小孩、皮肤容易过敏者或者有破损外伤的人群不适合使用凉席睡觉。
如果真的想要使用凉席，可在凉席上铺上毛巾或者床单，避免皮肤直接接触。时间上最好选择在三伏天以后，这样才能降低寒气给人体带来的不适与危害。
高血压患者谨记不要突然性降温
经过多年的宣传、讲解，现在市民对高血压的危害认识越来越清晰，每次义诊活动，最受欢迎的都是测量血压的服务。这次，三名医生都携带了血压计，但高峰时段，市民依然排起了队。
“闺女，我的血压高不？”“低压92mmHg，高压mmHg，对于您这个年纪的人来说，还算正常，您是不是早上吃药了？”这是王青医生与一位老大爷的对话。他告诉医生，他的血压一到冬天就高，一到夏天就降下来了，所以他就没有吃药了。活动现场有好几个老人对此是赞同的。他们说血压不高了，还吃降压药干啥？王青却告诉大家，夏天炎热的气温对血压有一定的控制作用，人们会发现哪怕不吃降压药也能控制，但我们需要明白，擅自停用药物很危险，高血压患者一定要注意咨询医生，严格遵医嘱。另外，一到夏天，人们会觉得十分难熬，降温成了最急迫的需求。吹空调、吃冷饮，这些都是消除暑热的最有效办法，但对于高血压患者来说，这些行为都是十分危险的。
赵会春医生告诉大家，长期处于高温下的高血压患者，不能在短时间内摄入过多的冷饮，这会导致肠胃功能紊乱、血管痉挛，不仅会使血压升高，甚至会导致脑出血。更不可以突然进入温差较大的空调房内，这会让身体无法及时调节，同样可以使血管不断地收缩或舒张，让血压频繁波动，出现脑梗。要想消除暑热，可采取多种方法调节居室内的温度，如启动电扇、勤通风换气、在地面洒水等，使用空调时，要将温度保持在26℃左右，室内外的温差控制在6℃~8℃，减少高血压患者发病的危险因素。
除此之外，定期服药、健康饮食、少吃钠盐、注意补水都是非常基础的事项，不光是夏天，任何季节都需要注意。听了她们的科普，老人们频频点头，他们说，看起来啥事都不能由着自己的性子，还是得听医生的话。为了让他们了解更多知识，工作人员及时为他们送上了一个礼品袋，里面不但有纸巾等小礼物，还有各类疾病的预防、治疗知识。拿着礼品袋，他们参加活动的积极性更高了。
三伏天受凉感冒很常见
“我前天打球回来，把头伸到空调出风口猛吹，这不，感冒了！又流鼻涕又打喷嚏，可难受了！”活动现场，12岁的男孩小于告诉记者。
对此，梁园区健康教育所的工作人员杨硕说，由于暖气、空调、电暖气、电热毯等取暖设施的普及，现在冬天着凉感冒的病人不算多，夏天反而比比皆是，就是因为有些人从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，导致汗液挥发不出来淤积体内。
他提醒大家，感冒后首先应该注意合理饮食，避免生冷、辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水或绿豆汤。注意保持充足的睡眠和休息，开窗通风，保证室内空气清洁，必要时还要找医生对症开药。
“目前已进入三伏天，天气比较炎热，长期处于空调房内，呼吸道较为敏感脆弱，容易引发呼吸道疾病，夏季还是肠胃、心脑血管等疾病的高发季节。为加强大家的健康意识，一定要做到对各类疾病早发现、早预防、早治疗。”杨硕说。
活动结束时，附近的居民对此给予了极高的评价：“没想到在家门口就能享受到这么贴心的服务，让我们在休闲的同时学到了更多的保健知识，希望以后能多开展一些这样的活动。”“义诊活动不仅可以替广大市民解决很多实际问题，还可以起到科普宣传医疗常识的作用，尽我们最大的能力回馈社会，这是我们应该做的。”张艳鸽医生说。