气温回暖，春天来了~
不过，随着春天来临
春天的高发疾病也来了
流感、手足口病、过敏……
防护措施你做好了吗？
1、流行性感冒
春季是流感高发季，流感不同于普通感冒，一旦出现不明原因发高烧38度以上、咳嗽、嗓子疼、头疼，全身酸疼、关节疼，医院！
这样预防：
1.接种疫苗
这是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。儿童和体弱多病者可及早接种流感疫苗。
2.勤洗手
切忌简单地用水冲，而是每次用香皂好好揉搓后再冲洗；不要去人群密集的地方，减少被感染的机会。出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状应及早离岗离校居家休息。
3.开窗通风
开窗通风是最简单的居室消*方法！
2、春季过敏
春天空气中粉尘含量高，花粉等容易引起过敏的物质吹散到空气中，过敏体质的人很容易发生过敏性疾病。
这样预防：出门戴口罩
有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。
3、手足口病
手足口病是由肠道病*引起的传染病，好发于1岁到4岁的宝宝，典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或*豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。
这样预防：
1.勤消*，勤洗手
同学们不要喝生水，吃生冷食物。常接触到的物品应当定期进行清洁消*。
2.接种疫苗
6月龄～5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。
4、红眼病
春天肝气旺盛，波动较大，因此眼病患者也多了起来，其中最常见的就是红眼病。
当感染上红眼病时，两眼相继发作，发病后眼明显有红肿、眼睑发痒、并有怕光和流泪等症状。红眼病是一种传染性很强的疾病，一旦感染，很容易传染给他人。因为红眼病会对生活造成很大的影响，所以需要积极地进行预防。
这样预防：
1.注意卫生和隔离
患红眼病后，避免再去公众场合，因为红眼病具有传染性，以避免传染给他人。不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具。多用流水洗脸。
2.饮食上多注意
患了红眼病后，在饮食上必须要多注意，不要吃一些辛辣和刺激性的食物、也不要吃一些油腻和油炸的食物，可以多吃一些蔬菜、新鲜水果。
5、春季皮炎
春季是过敏高发的季节，每年3-4月间，许多人都会出现皮肤干燥、红肿、丘疹、头皮发痒等症状，甚至还常有不同程度的瘙痒甚至脱皮，更严重的时候喷嚏不断，甚至“睁不开眼”。老百姓将春季过敏性皮炎戏称为“桃花癣”，因为颜面像桃花般粉红。
这样预防：
1.少吃容易造成皮肤过敏的食物
在饮食方面，避免食用如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋等易引起光敏的食物。最好以清淡、营养饮食为主，避免食用某些已知过敏食物。
2.别用劣质化妆品
换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还要戒烟酒。
3.做好防晒
避免皮肤长时间暴露在外。外出归家后，及时用凉水清洗皮肤。春天更要注重休息，睡眠要保证。
6、肛肠疾病
肛肠疾病以春季发病为多。刚过去的冬天，寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，阳气闭存于体内，加上人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。
这样预防：
1.早晨起来喝杯白开水
秋冬季节，人们吃得好、穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，常出现上火症状，这时喝点凉开白都有很好的清除体内积热作用。
2.少吃辛辣及热性食品
多吃润肠通便的食物。
3.多走走，多活动
春季气温也更适宜户外活动了，不要久坐在室内，出去散散步、打打球，让肠道更好蠕动。
7、精神疾病
“菜花*，疯子忙”，从寒冷的冬季转变为温暖的春季，气温变化急骤，会引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化，进而诱发精神病的发生。
这样预防：
1.太阳底下晒晒背
背部适度温暖有利于体内阳气生发，可预防疾病，还有助于心情愉悦，预防抑郁。上午10时前、下午3时后这两个时间段晒太阳，把背晒热、晒舒服。
2.和三五好友踏踏青
春季明媚，百草回春，景色也与冬天大不一样，遇到不顺心的事，不妨去大自然里走走，释放心绪。
来源：人民日报
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