最近天气热了，很多妈妈都遇到了宝宝抓耳挠腮的问题。
“感觉我们家宝宝一到晚上总是痒，抓来抓去不停歇，他不能好好睡觉，我们也没法睡，我该怎么办？”
宝宝身上痒痒不仅影响睡眠质量，更会因为睡眠不足导致宝宝认知不良及行为、生理异常，比如注意力缺陷、多动障碍、身材矮小，甚至还可能导致肥胖和认知障碍、免疫功能受损。
那么怎么样才能帮助宝宝“止痒”呢？是什么原因导致了宝宝身上痒痒？
宝宝皮肤痒痒的常见原因
01
皮肤干燥
婴幼儿的皮肤尚未发育完善，皮肤角质较薄，皮肤水合能力不完善，皮肤屏障功能不全，容易出现各种皮肤问题。
干燥的皮肤会引起持续不断的发痒，而且越挠越痒。
02
汗液刺激皮肤
有些宝宝夏季特别容易痒痒。
因为婴儿的汗腺处于发育阶段，对于体温调节的能力比较弱，而夏季温度高，宝宝活动量大，大量汗液和各种分泌物的共同刺激，加重了宝宝的瘙痒感。
冬季，宝妈们给宝宝添加衣物注重保暖的同时，也要注意尽量不要捂出汗，小孩子新陈代谢快，又很好动，要比大人更加容易出汗。出汗出得太多，盐分就在皮肤上遗留得越多，容易刺激皮肤发痒。
03
小儿鱼鳞病
有的宝宝一到换季，身上就开始像下雪一样，出现大量的皮屑，这就需要考虑是不是寻常型鱼鳞病了。
鱼鳞病可以遗传给下一代，通常鱼鳞病有季节性变化，在寒冷干燥的季节皮肤干燥脱屑和瘙痒的感觉加重，而到了温暖潮湿的季节，各种症状就会明显好转。
04
湿疹伴随痒痒痒的症状
春夏是宝宝湿疹的高发季节，湿疹发作时，宝宝会觉得痒而忍不住去摩擦、搔抓。
白天皮肤所处环境比较适宜且宝宝注意力集中在其他事情上，瘙痒不会那么明显。
到了晚上一热就会痒，忍不住要去搔抓，越抓越痒，出现“搔抓-瘙痒”恶性循环，导致宝宝几乎整夜无法安睡。
要如何帮助宝宝缓解“瘙痒”呢？
宝宝“止痒”Tips
No.1
医院治疗
如果宝宝抓挠严重影响夜间睡眠，或者已导致皮肤出现破裂，医院进行治疗，由专业皮肤科医生诊断病因，不要耽误治疗疾病的最佳时间，导致加重病情。
No.2
加强润肤
无论是上述何种原因引起的慢性痒痒，局部使用润肤剂都是一线治疗。
润肤剂能够改善屏障功能，减少宝宝皮肤的经皮水分流失。从而有效改善皮肤状况和瘙痒不适。
No.3
增加室内湿度
在室内开启空调的前提下，空气会变得更加干燥，此时也会导致宝宝因皮肤干燥而加重瘙痒。
在室内放置空气加湿器，保持空气湿度，也会预防孩子瘙痒的情况。
No.4
洗澡频次降低
如果宝宝本身容易复发湿疹，那么高频次的洗澡会加重宝宝皮肤的湿疹症状，继而引起更严重的夜间瘙痒及皮肤问题。
每次洗澡不宜时间过长，每次在5-10分钟，尽量不使用或少使用沐浴露。
No.5
适当添减衣物
宝宝衣物穿太多容易捂汗，汗液也会刺激瘙痒症的加重。
因此，宝妈们要注意适当为宝宝添加衣物，尽量避免穿衣过多捂出汗的情况，如果发现出汗，应及时用干毛巾将宝宝的汗液擦拭掉。
No.6
创造宜寝睡眠环境
来自电子屏幕的蓝光会抑制褪黑激素的分泌从而影响睡眠质量，而这种情况在继发于特应性皮炎（湿疹）的夜间瘙痒儿童中更加明显。
因此，建议爸爸妈妈们为宝宝创造没有电话或电脑屏幕的黑暗睡眠环境。
文章来源：皮肤科医生邹颖
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