我从基础护肤的三个重要步骤来和大家分享，日常生活中的护肤误区。
一、清洁
关于洗脸，你一定想知道的4个问题
1.一天洗脸几次比较合适？
具体次数可以根据肤质来判断，正常情况下早晚各一次是比较合适的，干皮和敏感肌肤用温水洗脸，或者低频次地使用洁面产品，油皮可以早晚各使用一次洁面产品，或早上用清水洗脸，晚上用一次洁面产品。
只要感到清爽不紧绷即可。
2.洗脸用冷水好还是热水好？
有人说用冷水洗脸可以收缩毛孔，有人说用热水洗脸可以打开毛孔，还有人说要冷热水交替着洗
冷水很难溶解彩妆和污垢，热水容易使毛细血管收缩舒张功能失调，导致红血丝，所以最好是用和人体体温差不多的温水，建议使用流动的清水。
3.皮肤需要深层清洁吗？
关于清洁，有一个误区：很多人觉得，出现皮肤问题是因为洗脸没洗干净，于是隔三差五地给自己做深层清洁。
用磨砂膏啊、洗脸仪啊、清洁面膜之类的产品，企图彻底清除脸上的“垃圾”。
其实，深层清洁是一个伪概念，即使是去角质，也不需要我们手动去做，皮肤表皮28天更替一次，也就是说，皮肤是可以自己去角质的，深度清洁反而会引发皮肤屏障受损。
这里要特别说一下洗脸仪，健康的肌肤用不用洁面仪效果并不明显，而敏感肌肤、干燥肌肤、患有玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等炎症皮肤都是不适合用洁面仪的。
平时用常温水润湿脸部，用指尖涂抹洁面剂，除指尖外，不需要用其他方式（如毛巾或海绵）涂抹洁面剂。
4.如何正确卸妆？
如果是淡妆，可以选择卸妆水或者卸妆乳，如果是浓妆可以选择清洁力较强的卸妆油。眼唇妆可以选择眼唇专用卸妆产品。
使用卸妆产品的时候尽量不要用化妆棉用力擦拭，避免因为摩擦导致的皮肤屏障受损。
二、防晒几个防晒常见问题：
1.防晒霜要涂多少？
防晒霜的国际标准用量是2mg/c㎡，正常人脸部每次用量差不多0.8~0.9克，也就是大家所说的一元硬币的大小。
脸大的，多涂点。
2.在室内也需要防晒吗，也需要不断补涂防晒吗？
UVA能穿过玻璃，所以你的座位如果在室内的靠窗位置，你就需要防晒，且需要补涂。
但如果你在室内没有出汗，没有频繁擦拭面部，你不一定需要2小时就补涂一次，延长到3~4小时补涂也没什么问题。
如果你的座位不在窗边，且一天没有流汗擦拭洗脸等，你早上涂完足量的防晒后，一天都可以不用补涂。
3.阴天雨天也需要防晒吗？
需要。
没有阳光的阴雨天，紫外线强度能达到晴天的70%左右，足够伤害你的皮肤。
雨天还好，毕竟打伞的同时也挡住了紫外线，但阴天很容易让人掉以轻心，你更容易在室外活动更长时间，承受更多的紫外线伤害。
4.防晒会不会导致自己缺乏维生素D
理论上来说，会的，毕竟维生素D合成是靠UVB。
但事实上，防晒对维生素D的影响虽有，但不管你防不防晒，大多数人都是缺乏维生素D的。
获取充足的维生素D应该通过健康的饮食或补充剂，而不应该靠无防护的晒太阳。
今天的分享就到这里了，