敏感皮肤有很多种，要区分你的皮肤是红血丝，痘痘皮肤，激素皮炎，玫瑰痤疮，脂溢性皮炎，还是一般性敏感肌，然后根据肤质和具体皮肤情况选择护肤品。
一、敏感皮肤种类
敏感皮肤有很多种，首先要明确我们是哪种敏感。
红血丝，痘痘皮肤，激素皮炎，玫瑰痤疮，脂溢性皮炎等这些皮肤有屏障受损的都算敏感肌。
二、皮肤敏感有很多因素造成
主要有先天性和后天性之分。天生敏感跟遗传及体质有关；后者主要与生活习惯，饮食习惯，以及护肤品使用情况关系，如睡眠不规律，心理压力太大，饮食太过辛辣刺激，护肤品用的不合适，
具体原因：
1、天性遗传
2、外界环境影响，如：季节交替、高低温，风、干燥
3、环境污染、长期受紫外线照射
4、身体健康状况：如内分泌功能失调、消化不良
5、皮肤营养缺失
6、饮食太过辛辣刺激
7、精神压抑、紧张，心理压力大
8、长期睡眠不规律
9、用含激素、重金属的护肤品，如含激素、重金属的祛斑霜、防晒霜、美白产品等
10、使用碱性较高清洁品，比如皂基类的清洁产品
11、过度去角质，刷酸过度
还有一种敏感是心理因素造成的，我皮肤需要特别呵护，我的皮肤需要特别关心，我和其他人不一样，我是敏感肌肤，这种敏感是“我认为我是敏感肌肤”。
三、敏感皮肤的特点：
1、屏障功能受损
皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成，主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、防止外界有害因素的入侵。皮肤屏障功能受损是皮肤敏感的重要原因。角质层较薄的人更容易受化学物质的刺激，角质层薄弱的皮肤渗透能力强，刺激物更容易进入而引起皮肤的炎症反应。
2、容易有炎症
由于敏感皮肤存在屏障功能损伤或神经功能异常的特点，与正常皮肤相比更难于抵御外界刺激物与过敏原的侵袭，一些刺激因子很容易进入表皮和真皮，引起皮肤不同程度的炎症。然后进一步损害皮肤屏障结构与神经末梢，导致恶性循环。
3、干燥缺水，粗糙，可见毛细血管、有不均匀的面部潮红
4、嘴唇，眼周围皮肤等部位容易干燥发痒
5、绪波动影响时，面部易出现潮红、青紫发紫现象
四、基于敏感肌肤的形成原因，以及表现形式，敏感肌肤日常护理需要注意一下事项
1、禁忌使用含酒精过多的护肤品
2、禁忌使用碱性较高的产品（如去油力强的洁肤泡沫、香皂）
3、禁忌使用热喷、热敷等护理
4、用力摩擦皮肤，包括重力按摩、拍打
5、尽量不使用去角质功能的护肤品，如美白祛斑、刷酸
6、酒，咖啡，浓茶饮用量降到最低
7、少用洁面仪，按摩棒，等等仪器，敏感肌肤少折腾
8、尽量避免使用含香精，色素，刺激性防腐剂等成分的护肤品。
五、不同种类的敏感肌肤如何护理
1、敏感红血丝皮肤
如果想维持皮肤稳定，皮肤不恶化，建议选用温和的护肤品，做好基础保湿和防晒即可，慎用美白产品。
如果想修复已经形成的红血丝，需要做好保湿和消炎，先稳定皮肤。红血丝皮肤屏障受损，外界刺激容易有炎症，所以还需要做好抗敏和消炎。做好保湿和消炎的基础上，同时修复屏障和修复毛细血管。如果只修复屏障不解决毛细血管扩张受损的问题，红血丝没办法彻底好。
（1）下两图是红血丝修复前后的脸部案例图
（2）下图是面部潮红片状红血丝的脸部图
（3）下图是网状红血丝的脸部图
（4）下图是一般敏感肌肤的脸部图
2、敏感痘痘皮肤
因为屏障受损引发的痘痘，主要修复屏障角质层，如果痘痘和痘印发红严重的话，炎症比较重，同时需要做好抗敏消炎。严重的痘痘皮肤建议咨询医生。
3、玫瑰痤疮
需要调整内分泌，同时注意事项避免过冷过热刺激及精神紧张，忌酒及辛辣食物。
生活应有规律，避免长时间日光照射。
可使用维生素B族药物，如维生素B2、B6及复合维生素B。
毛囊虫引起的玫瑰建议使用含有甲硝唑的硫磺洗剂。
具体建议咨询医生，医生一般会配合口服药物。
4、脂溢性皮炎
下两图是脂溢性皮炎前后的脸部案例图
注意生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制油腻食物和甜食，多吃水果、蔬菜。
忌饮酒和辛辣刺激食物。
避免各种机械性刺激，少用热水、碱性大的皂洗脸。
对于脂溢性皮炎需要去脂、消炎、杀菌、止痒，常用的有复方咪康唑霜等。
平时可以多补充维生素B6、B2、复合维生素B。
5、激素皮炎
下两图是激素皮炎前后的脸部案例图
激素皮炎不需要配合药物，修复过程忌食一切发物（可以自己上网搜一下什么是发物），通常见到的有牛羊肉，海鲜，香菇，香菜，韭菜，芒果等等
综上，无论是哪种敏感肌肤，都伴随皮肤屏障受损皮肤抵抗力情况。所以修复敏感肌肤，除了保湿消炎之外，修复屏障很重要。屏障修复抵抗力提高，自然敏感的机会就会少。如果有毛细血管扩张症状的还需要同时修复毛细血管，恢复猫协管弹性。如果只是修复不消炎，皮肤恢复过程受刺激后产生的炎症又会引起屏障受损，所以对于敏感肌肤保湿、消炎、修复同等重要。
六、以上皮肤日常护理
（1）一定注意管住嘴，严格忌口。
（2）同时保证充足睡眠，提高提抗力。
（3）多运动，促进皮肤更新代谢
（4）放松心态，毕竟是面子问题，谁都特别在意自己的有颜面，修复期间如果心里负担重，过度紧张焦虑也会导致皮肤抵抗力降低，毛细血管充血加剧，都会引起以上皮炎加重情况，对恢复不利，要做好长期养皮肤的心理准备。
七、至于用什么洗面奶，水，乳，要根据皮肤情况来
1、建议温和清洁，做好水油平衡，建议优选氨基酸类的洗面奶，做好温和清洁水油平衡。使用次数适当减少，一般一天1——2次即可，使用时，清洗动作要轻柔，且时间不宣过长，一般l——2分钟即可。洗好时要用清水冲洗干净。
2、洗脸水可以用冷水或者温水，禁用热水洗脸。
3、水乳的话看要维稳还是想彻底修复，想维稳简单做好基础保湿，做好防晒即可，建议以物理防晒为主比如打伞，戴帽子等。化学防晒主要靠化学反应起作用，敏感肌肤不耐受的会有一定刺激性。如果想修复，需要选择针对性修复的成分，修复皮肤屏障和修复毛细血管同时进行。
以上。