上期回顾：夏季防溺水，这堂课一定得上
汛期安全知多少①
本期话题：
防晒
这些要点要记牢
近日，南方暴雨成灾，
全国多条河流发生超警以上洪水，
抗洪一线战士顶着烈日连续奋战，
很多战士被晒伤
甚至患上了日光性皮炎。
心疼！
烈日当头，如何防晒？
下面的赶紧看······
.01
长江九江
一名抗洪战士的双手被晒伤。
为何会被晒伤？
每天的紫外线
都在肆无忌惮的
伤害我们的皮肤
24H
●日晒伤
是由日光或因其他光线照射形成，是正常皮肤接受过度UVB辐射后产生的一种急性炎症反应，表现为暴露部位皮肤出现红斑、水肿，甚至水疱，之后出现色素沉着、脱屑等。
●
日晒伤表现出来的症状不同。一般面部，颈部，手臂和手背的部位是日晒伤的高发部位，因为天气炎热时这些部位都裸露在外。
我们每天都会和太阳
“打交道”
但这些抗洪一线人员为什么
更容易被晒伤呢？
抗洪官兵胳膊晒出水泡。
很多人以为泡在水里就躲了太阳的炙烤，实际上紫外光在水面上可经多次反射，使得人在水中受紫外光照射的剂量和程度比陆地上更大，因此更易灼伤皮肤，造成晒伤。
不少网友考虑给抗洪官兵赠送防晒用品
不过，首先我们要了解清楚
防晒，防的是啥？
平时，我们总是提到防晒
防晒防的到底是啥呢？
我们通常所说的紫外线可分为三种：UVA射线、UVB射线、UVC射线（不到达地球表面）
UVA：到达地球表面大约95％的紫外线是UVA射线。它们可以穿透你皮肤的最深层，并到达真皮。由于它们深入皮肤，所以会破坏胶原蛋白，导致过早老化，细纹，皱纹，晒黑等。
UVB：只能到达你的表皮。因此，它们会对皮肤上层造成最大的伤害（可见损伤）。UVB射线可以从雪，沙和水中反射出来，因此，当你去冲浪或滑雪时，你需要小心，在更高的海拔高度，UVB射线更强，更具破坏性。让抗洪人员被晒伤的罪魁祸首就是UVB。
紫外线照射皮肤示意图
给我们的皮肤加上“保护层”
防晒工具
可穿防晒衣或防晒服，打防晒伞保护皮肤。烈日曝晒还可戴上宽边浅色遮阳帽。
防晒霜有防晒指数和防晒系数。一般，SPF指数越高所给予的保护时间越长。PA（系数）值代表防晒黑，抵抗UVA。
防晒霜
穿着
阳光强烈时，可以穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
近期天气怎么样
气象专家提示：紫外辐射具有明显的季节变化，春季至夏季紫外辐射强度逐渐增大，8月达到最大，秋季和冬季依次减小，12月达到最小。在晴空条件下，我国青藏高原地区、华南南部地区、西北地区紫外线强烈，上述地区中的*、内蒙古、青海、西藏、云南、海南等省（自治区）的人们更需要做好防晒措施。
涂好防晒霜+穿好防晒服
对“热烈”的太阳说Byebye吧
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中国气象报社出品
资料来源：中国气象报社、网络
图片来源：中国江西网网络
策划：唐淼
审核：崔国辉