皮肤天然的保护屏障是由皮肤角质层细胞、细胞间脂质和覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。这层保护屏障就像一道城墙，用来抵御外界有*有害物质，抵抗各种化学和物理刺激，如抵挡紫外线、自我调节保湿等。敏感肌肤的根源是皮肤屏障功能受损，皮肤经过表皮水分流失增高，化学物质透皮吸收增强，使外界刺激物易渗入，另外皮肤感觉神经信号传入增强、耐受阈值小以致对化妆品中微弱的刺激物的反应过度。继而引发各类皮肤问题如瘙痒，刺痛，红肿，麻刺和紧绷感等各类肌肤不适症状。简单理解就是，房屋破了，漏风漏雨，不保暖。里面的热气往外跑，外面的脏东西冷气往屋里吹。
除了少部分人皮肤天生敏感、角质层薄、遇光敏感外，绝大部分人的敏感肌是人为造成的。
在这里我总结了敏感肌护肤的四大原则给大家：
如果是潜在的皮肤疾病导致的皮肤问题(例如脂溢性皮炎和口周皮炎)要有针对性治疗
避免各种刺激因素（例如日光照射、风、冰水、热、摩擦、愤怒的情绪等，这些因素如果不断刺激皮肤，就会导致症状加重，给护理和恢复带来困难）
改善生活方式(例如睡眠不足、维生素类缺乏、过度清洁皮肤、使用过于复杂的护肤产品与程序等，都是影响皮肤屏障的大敌。）
使用专为敏感皮肤设计的护肤品（此类产品通常含有复合神经酰胺脂质体、甘草、燕麦生物碱、红没药醇、叔丁基环己醇、葡聚糖、尿囊素等抗炎、抗氧化物质）。
皮肤敏感时，很多护肤大V可能会建议大家精简护肤。那么有的人就会想那我直接裸脸,什么都不用，行不行?其实不建议大家裸脸，皮肤敏感时，皮肤的耐受力是下降的，这个时候不建议大家用太多产品，增加皮肤不必要的负担,但是什么都不用的话，外界有什么刺激就直接作用到了皮肤上，这样也是不好的。
针对敏感肌肤产生的根本原因–皮肤屏障功能受损，耐受阈值小所进行的皮肤物理状态的修复及生理功能的调整，功克敏感肌肤产生的根本问题。所以敏感肌肤要通过专门的敏感肌护肤品能提供给敏感肌肤进行有效护理。
倩之密多肽焕颜保湿修护系列
角质细胞之间有一些蛋白质和脂质，它们相当于水泥，可以连接每个角质细胞，从而构成完整的角质层。其中脂质里面大约50%是神经酰胺。当皮肤屏障受损时，神经酰胺会大量流失，角质层结构变得不完整，保湿力和耐受力就会下降。而通过补充神经酰胺，可以有助于修复皮肤屏障。
神经酰胺跟一般的油（硅油、合成酯）不同，一般油脂很难被皮肤吸收，大部分会浮在皮肤表面进行保湿。如果皮肤又比较油，就有可能加重毛孔阻塞。而神经酰胺属于皮肤本来就存在的成分，所以容易渗入皮肤，进入角质层里面，形成防水屏障锁住水分，并减少外界影响。
倩之密多肽焕颜系列采用的是纳米级的神经酰胺，所以更容易渗透皮肤，增加皮肤的神经酰胺含量，同时搭配了角鲨烷等成分，按照一定的比例，模拟皮肤细胞间脂质，有助于强化皮肤屏障。另外还添加了海藻糖、泛醇、尿囊素、透明质酸钠等水溶性保湿成分，也有助于加强保湿效果。
海蓝之谜（LAMER）修护精萃水
海蓝之谜的高机能精华水，第一次用的时候都觉得它不像水，更像精华液，因为它的质地比一般的净化水要粘稠很多，所以这瓶水的性价比很高，对很多人来说也是烂脸时期唯一会继续用的护肤品之一。
换季和肌肤敏感时期的定心丸绝对是这瓶精粹水了，质地粘稠但是很好吸收，而且温和不刺激，有一定的修复功能。如果是在脸上有红疹和起皮的状态下使用，效果更加明显了。有人反馈刚开始用的时候面部会有一丝丝灼烧感，应该是因为含有辛甘醇这个成分，又加上烂脸，所以使用过后有一些灼热。那个时候面部属于“烂”的状态，坚持用了一周，面部泛红和起皮就完全好了，简直烂脸救星。
fancl洁颜粉
fancl洁面粉蕴含了天然保湿因子和脂质水凝氨基酸洁净成分，泡沫丰盈幼滑，可以深入肌肤选择性地洗去污垢，油垢，而保留皮肤天然保湿层，让之后的精华更快渗透，发挥更理想修护效果
那要如何正确的使用洁面粉呢?
第一步：在使用之前我们先将手沾湿轻拍面部，保持面部处在一个湿润的状态。
第二步：打开洁面粉，到出5毛钱硬币大小，倒入稍微一些水，双手手心拱起，迅速打圈揉搓。如果想充分发泡，最好使用起泡器，这样可以帮助你打出丰富的泡泡。
第三步：在形成泡沫的状的时候，将它们涂抹在湿润的面部，然后打圈按摩面部，在额头、鼻翼、笔头、下巴、嘴角位置要重点按摩。
第四步：最后冲洗干净。
高丝Kose透明质酸*金果冻面膜
这款面膜添加了高浓度透明质酸、以及高渗透度的浓厚凝冻状精华，保湿效果很不错。面膜中的摩洛哥坚果油含有大量脂肪酸、甾醇、维他命E和酚类化合物，能够对抗肌肤炎症，恢复天然皮肤屏障。此外，这款面膜不含矿物油、不含人工色素，成分比较温和，适合干皮补水或者晒后修复使用。
资生堂悦薇Revital抗皱精华眼霜
雅诗兰黛小棕瓶眼霜、科颜氏牛油果眼霜、雪花秀闪理眼霜……露珠前后尝试了很多种眼霜，最后回购过的只有资生堂“眼部小熨斗”——悦薇Revital抗皱精华眼霜。这款眼霜很适合作为抗初老眼霜使用，滋润度很高，质地厚重，但是用无名指揉化后在眼部很好推开，延展性很好，吸收很快，不会出现脂肪粒的现象。含有的视*醇（维生素A）能够有效改善细纹、干纹，氨基酸复合物则能够深入补水，角鲨烷能够防止眼部肌肤水分流失，提升肌肤弹性。搭配悦薇抗皱眼膜使用，效果杠杠的。
NYXHD妆前乳
有三种不同的功效规格，白色款功效主要是能有效遮盖脸部的毛孔和细纹，遮盖力度比较好，保湿功效也不错不容易浮妆；绿色款主要是用来修正的，很适用于肌肤状态不好的妹子使用，比如面部有红血丝或者痘痘肌这款是完全可以用的；紫色这款更适用于肤色暗沉无光泽的人群来使用，这款的功效主要也是一个增白提亮的效果。根据自己的肌肤的状态来选择合适的那款才能打造一个完美的底妆。
MINON蜜浓锁水丝滑卸妆乳霜
要说到不敏感的卸妆产品，卸妆乳尤其是温和无添加的卸妆乳更受欢迎，蜜浓的这款特别添加的氨基酸系神经酰胺类似成分能够在卸妆清洁基础上帮助肌肤舒缓、补水保湿，尤其适合敏感干燥肌肤，渗透力强轻松卸除彩妆，质地轻薄不堵毛孔。
绝大多数的人，都是后天护肤不当造成的敏感皮肤。所以除了使用合适敏感肌的产品进行护肤以外，更要在日常生活里注意以下护肤细节：
避免进行抗衰医美治疗。例如刷酸、带剥脱作用的激光。
避免使用含酒精的产品（但不用把酒精一棍子打死。它只是不适合敏感肌而已。其挥发作用可以带来很好的肤感，是很好的溶剂，同时是很好的促渗剂）
避免使用过高浓度的果酸(AHA)或水杨酸(BHA)产品。水杨酸在低浓度下可以有效促进屏障修复，太高反而会带来刺激。pH值过低的产品也会给敏感皮肤带来刺激，需要避免。
避免使用过烫或者过冷的水洗脸。像东北大澡堂子之类的地方就不要去了。也不要以为冰镇能带来凉爽感受就在冬天用冷水洗脸。
避免使用含皂基的洁面乳。
不要使用任何洗脸神器，避免使用粗纤维的毛巾，最好使用棉柔巾。
不要用任何洁面皂，吹得再好也不要用。
只要坚持治疗和护理，敏感肌是可以痊愈的。