对许多人来说
最美不过四月天
然而，并不是所有人都能欣赏春天的美丽
比如春天容易过敏的人群！！！
刚刚走出户外不出几分钟就会打喷嚏、流鼻涕
各样时鲜陆续上市，过敏人群只能是望而却步
你以为阿呆要让你好好在家呆着吗？
怎么可能哦~
看完本期内容
咱们就做好防护一起去春游啦！！！
01
你是不是遇到了这些症状？
1.不光眼睛干、嘴巴干，手也干得像砂纸啊。感觉到了春天，护手霜的消耗速度比冬天还快，感觉剪完指甲可以直接拿手磨。
2.花很香，饭也很香，但是好像我的嗅觉和味觉都出问题了，感觉所有的东西都是一个味道的。什么味道？都是“阿-嚏——”的味道。
3.随时看起来都像刚刚大哭了一场，红着眼睛红着鼻头，眼睛还发痒老想揉。
4.感觉脑袋上一整天都顶着个大铁罩子，又沉又闷，没有清醒的时候。
5.呼吸系统过敏，可能出现过敏性气管炎，过敏性哮喘等问题。
6.也有的人呼吸系统倒是没过敏，但是身上忽然莫名奇妙冒出一堆痒痒的红疙瘩，一起一大片，表现为过敏性皮炎、湿疹或荨麻疹。
那你八成跑不了了
是个“敏感”的人儿
02
春季过敏的原因
1、什么是过敏？
过敏是人体接触某种物质后通过自己的免疫系统产生抗体，当再次接触这种物质时人体发生反应。过敏反应表现很多，常见的有皮肤出红疹、风团，双眼红肿、流泪，喷嚏、流鼻涕，气喘、腹泻等也是常见表现，严重者会喉头水肿危及生命。
2、常见过敏原有哪些？
过敏原是引起过敏的物质。常见的分三类：吸入性，食物性、接触性。吸入性的如花粉、杨絮、柳絮、冷空气、尘螨、猫毛、狗毛等动物皮毛、霉菌、狗尾草、豚草、艾蒿等，这些通过鼻子吸入引起过敏反应。
食物性的如鱼类、虾、蟹、鸡蛋、大豆、芒果、红酒、坚果等。
接触性的如皮革、洗洁精、染发剂、化妆品、手表等，通过接触皮肤引起过敏反应。其他还有药物过敏原等。值得注意的是，并非过敏体质的人对所有东西都过敏，有些人只是对特定的某种物质过敏。
3、为何春天容易过敏？
春暖花开，空气中花粉、柳絮等悬浮物增多，蛰伏的昆虫亦开始活动，而人们室外活动的时间增多，自然过敏发生的几率也会升高。另外，春天气温升高，螨虫、霉菌等迅速繁殖，换季衣被上也隐藏着大量的螨虫，这些都是过敏的源头。
03
如何预防春季过敏？
最直接的方法当然是减少外出，外出必做好口罩、帽子、长袖等防护，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，做好防晒措施。
1、保持屋内清洁，注意室内空气通风，同时配合使用空气净化器。
2、勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。尽量少选择户外晾晒哦，降低花粉沾染几率。
3、避免食用个体过敏食物，减少食用辛辣、油腻、生冷食物。
4、适当补充维生素C、维生素E等，减少过敏反应发生。
5、外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外，尽量不要用碱性的化妆品和香皂。
6、如果过敏严重，建议及时就医，及时控制过敏症状，避免出现过敏性休克、过敏性喉头水肿。
除了上述预防措施，阿呆建议大家还要注意加强自身免疫力，要时不时运动锻炼哦。
适量的运动会提高机体免疫力，大家最好每天活动走走，可以尝试室内游泳，养成运动锻炼身体的习惯，还要保持规律的作息。这里阿呆提醒的是，运动应该做到循序渐进、量力而为，持之以恒。如果过量运动，也会导致免疫力下降，过犹不及呦~