你是不是也经常这样:
医院
想着赶紧“药到病除”
但是,你知道吗,
其实还有一些很简单便宜的小方法,
也可以让你的病好起来。
湿疹:大量涂抹护肤霜
对付湿疹,60%靠润肤,40%才靠药物,当出现湿疹时,先试试涂抹润肤霜吧。
抹润肤霜要遵循三原则,量足、多次、按摩。
在用量上,针对皮肤干燥,患有特异性皮炎的孩子,要使用超过平时润肤的用量,厚厚地抹上一层,因为量大才能起到作用,一般一周就要用完克,一天抹上4到6次,不洗澡也得抹!
慢性咽炎:用金银花泡水喝
得了慢性咽炎很难受,吃了各种药也不见好,此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壶,可以起到不错的治疗效果。
金银花清热解毒,有广谱抗菌作用,慢性咽炎常由细菌感染所致,金银花可治慢性咽炎,常用量15克。
其余的鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药,胖大海能清肺利咽化痰,用4粒。
鼻炎:每天用盐水洗鼻
淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法。
洗鼻通过市面上销售的洗鼻器在家就能完成。具体做法是,清洗双手,将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器,按比例加入盐;
盖好瓶盖后,将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔,身体略向前倾;用嘴呼吸,挤压洗瓶即可。
清洗时注意以下几点:
清洗前先擤鼻涕,防止阻塞水流。
水温要与体温相当,不要直接用自来水。
冲洗鼻腔时,水不要从嘴里吐出来。
耳鸣难眠:泡脚加白醋
经常性的耳鸣会令人心烦意燥,难以入眠。在晚上洗脚的时候加点白醋,就可以帮助你缓解耳鸣,甜美入梦。
睡前用热水加白醋沐足,每天1次,每次30分钟为宜。水温在38℃~42℃左右为好,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干。
胃反酸:嚼花生调胃液
不少人吃完饭经常会出现“烧心”的症状。遇到烧心、反酸的毛病,可以嚼几粒花生缓解。
取3~5粒生花生,细细咀嚼,慢慢咽下,每日三次,可调节胃液。
花生具有益胃的功效,生花生经过充分咀嚼研磨后,会产生一种浆液,可抑制胃酸,减轻胃部压力。
关节寒痛:用电吹风吹
电吹风之所以能治疗一些疾病,大概类似于中医中“灸”的作用,即通过热刺激,来治疗、缓解疾病。
特别是颈椎,如果是关节猛然受寒导致疼痛,可以用电吹风进行热风疗法,把寒气逼出来,隔着衣服吹,不建议直接对着皮肤猛吹,注意小心皮肤烫伤。
医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。
研究发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈。
生点小病
有助于增强免疫力!
人的免疫力,并不是从营养中直接获得,而是依靠人体内外的各种抗原刺激,激发机体免疫系统产生的。一些极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。
所以,有些时候,人在疾病状态下其实是在排除毒素,是自身与疾病作斗争的结果,不必太慌张,毕竟大多数的小毛病即使不吃药也能好。
生这6种病不吃药也能好,
千万不要慌!
感冒
当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。
没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。
轻度“三高”
体内积聚了多余的脂肪热量,通过均衡的饮食、适度的运动,脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期,不用药也可以控制得很好,只要定期监测就会扫清身体的隐患。
失眠
很多情况下,一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴,事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。
此外,肠易激综合征,最根本的诱因就是过度紧张,因此调节好心理才是治疗的根本。
发烧
当人受感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。
因此,一般来说,低于38℃的发烧,多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。
如果身体虚弱,还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物,以满足人体所需的能量。
需要提醒:
若体温高于摄氏38.5℃,或持续低烧不退,或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时,应立即就医。
上吐下泻
孕妇呕吐,是对胎儿的一种自我保护;很多时候,拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后,往往会上吐下泻,这样毒物才能及早地从体内排出,最大限度地降低“病从口入”的风险。
遇到腹泻时,应采取因势利导法,例如喝一杯热水,帮助肠道尽快排完毒素。
需要提醒:
如果有严重的腹泻,便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛,或排泄物带血,或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时,应该立即就医。
记住这小窍门
祝你身体棒棒!
“
走过路过
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本文编辑:乐康内容来源:人民网健康、央视财经、生命时报等
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