香菜：多吃香菜会对健康有益。因为香菜中富含钙、锌、钾、维生素A和维生素C等，香菜还可利尿，维持血糖含量并能防癌。
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微点评：正确的长跑技巧也不是一下子就能掌握的，比如每个人的步幅不同，这就需要再在实践中不断调整。而且每个人体质不同，所以每个人使用的方法也不一样，但应该避免鲁莽地瞎跑、乱跑，否者身体也会吃不消的。如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微的频道。点击了解：