导语：汗疱疹是发生在手足部位的水疱性皮肤病，通常是对称分布，伴随着剧烈瘙痒以及刺痛、灼热感，常见于青中年，存在多种诱发因素。
要说起这个汗疱疹，小顾可太有发言权了。他前段时间突然发现手掌长出了小水泡，刚开始并没有放心上，觉得自己身体素质那么好，还能被几个小小的水泡打到？
然后他就被打倒了。
几天之后，小顾手上的小水泡越冒越多，主要分布在手掌及手指之间，而且奇痒无比。一些水泡消掉之后，皮肤也没有好转，开始慢慢脱皮。皮脱完之后，又开始冒出来新的疱疹，一茬接着一茬，小顾的工作都没法进行了，最后只能去看了医生。
01小小的汗疱疹究竟有多折磨人？
一）汗疱疹一般只有米粒大小，或者是更小，不属于细菌或者病毒感染类疾病，没有传染性，也不会遗传，但是它具有季节性，尤其是在夏季，不注意治疗的话，还会反复发作，伴随着瘙痒不适感。
二）汗疱疹很难自己愈合，而且也不会自行破裂，只会随着时间而自然吸收，但是吸收之后的皮肤会出现脱皮现象，底下的新生皮肤裸露在外，容易受到刺激，感到刺痛。
三）虽然汗疱疹体积不大，挤破后里面的浆液也大都是清澈的，但是有时候也会变得浑浊，而且严重的患者，水疱还会融合，变成大水疱。
四）因为水疱会引起患者强烈的瘙痒感，严重影响生活，容易导致患者反复抓挠，伤口破溃之后，容易引发细菌感染，从而产生发炎、红肿、化脓等问题，加重病情。
看到这里，想必大家也知道，汗疱疹看似小小一个，但却是一个难缠的存在，反复无常，很折磨人。那么这位难缠的主儿，究竟是怎么会找上门来的呢？
02汗疱疹是怎么出现的？
其实关于汗疱疹的病因，民间最为流传的说法就是出汗过多。其实，这类观点目前还没有得到确切的验证，而且汗疱疹里面虽然带了一个“汗”字，但它其实和汗液的分泌关系不大，可能和以下几种因素有关。
①患者压力过大、情绪紧张、频繁熬夜；②患者的工作性质，需要长时间接触金属类制品，比如说镍、铬等等；③需要经常接触土壤的农民，或者是接触各种洗涤剂的清洁人员；④免疫力下降，出现免疫缺陷病毒感染的患者；患者本身存在特异性皮炎；⑤环境出现变化，比如说夏季，气候闷热潮湿；⑥患者受到了紫外线刺激也有可能引起病变。
03夏季汗疱疹反复发作，患者如何应对？
我们需要针对汗疱疹的发病阶段，以及症状反应，采取不同的治疗措施。
第一，如果患者病情较轻，水疱没有出现破裂，患者也没有明显的瘙痒感和不适感，那么属于早期治疗，以干燥止痒为主，可以尝试涂抹药物治疗。针对汗疱疹，临床上的常用药物是糖皮质激素类软膏。在患者的病情好转之后，用药的剂量也应该逐步减少，直至痊愈停药。
第二，如果患者的疱疹出现了破裂，那么第一时间要做的就是避免感染问题，做好破溃部位的清洁和消毒工作，可以选择外涂莫匹罗星软膏，或者是一些其他的消炎类药物。
第三，如果患者的症状比较严重，奇痒无比，那么在使用糖皮质激素药物的同时，还可以尝试联合其他药物共同治疗，包括服用抗组胺药物来缓解瘙痒，比如氯雷他定、西替利嗪等。
最后，在患者出现脱皮之后，可以使用曲安奈德尿素软膏，上药后可以使用保鲜膜把患病部位包裹起来，以此来增加药物的吸收，也可以用湿敷的方式来增加药物疗效。不过要注意控制时间，长期使用可能会引起皮肤萎缩、毛细血管扩张等副作用，需要提前了解。
除此之外，在日常生活中，我们也需要注意汗疱疹的预防或缓解
首先，如果因为工作原因，需要接触刺激物，那么一定要戴好手套，不要因为天热而脱手套，在工作结束之后，要及时洗手清洁；
其次，患者如果处在发病期间，除了要避免诱发因素，还需要保持手部湿润，不要太过干燥，也不要用热水洗手或者用碱性肥皂洗手，可以涂一些尿素软膏帮助修复皮肤屏障；
然后，在日常生活中，需要控制好自己的情绪，不要太过压抑，精神压力比较大的时候，要学会自我释放和调节。此外，还要给自己的身体足够的放松，不要熬夜，劳逸结合，适当进行锻炼，加强体质；
接着，自己平时打扮的时候，尽量不要穿戴金属制品，比如说戒指、项链、手镯之类的，虽然大部分人不会对此敏感，但是出现汗疱疹的人还是需要注意一下的，想戴首饰的话可以尝试玉器一类的；
当然，防晒工作也不能落下。防晒防的是紫外线，不单单是指阳光，所以即使是太阳不强烈，出门也需要涂防晒打伞。一方面是为了预防紫外线引起汗疱疹，另一方面也是为了维持肌肤状态，帮助抗老。
最后，回到饮食问题
含镍的食物：巧克力、坚果、大豆、西蓝花等
含钴的食物：巧克力、牡蛎、动物内脏、卷心菜等
虽然大部分人是可以正常食用，但是对镍或者钴过敏，夏季常发汗疱疹的人来说，最好减少食用。
结语：汗疱疹发病，虽然看着威胁不大，但是却会对我们的生活产生不小的影响，而且汗疱疹容易反复发作，更需要我们尽早预防，出现问题及时治疗，规避各种诱发因素，这样才有治愈的可能。
参考资料：[1]手上长水疱？你可能被汗疱疹盯上了[N].丁香医生，.6.18