导语：油性皮肤由于人体内皮脂腺的大量分泌而形成，而皮肤内皮脂腺的性质又为遗传因子所决定。油性皮肤的人，皮脂腺分泌功能较强，脸上油腻腻、不易清洗，存在着影响美观的油光，也容易在脸上发生相应皮肤疾病如痤疮等。脂溢性皮炎等等。控制皮脂腺分泌过多，缓解出油症状是维护皮肤健康的重点。
一、皮肤出油的原因有哪些呢，我们需要了解
1、头发、皮肤出油较重，首先要想到湿气太重。如果体内湿气过重，则可能出现线肥和油脂分泌得奖。除了喜欢出油外，还会出现肤色暗沉和长痘的各种肌肤问题。由此造成体内湿气重，缺少锻炼，寒湿入侵，缺少锻炼以及不重视饮食等一系列问题。
2、年龄问题
简单地说就是：年龄越小，肌肤油脂分泌就越多，特别是青春期时，常易长青春痘，初二年级学生常表现为肌肤水份过少易丢失，慢慢转变为干性肌肤，出油的机会就更少了。当然年级并不是判断肌肤出油与否的最重要因素，各人的生活方式不同个体差异也较大，外在因素对于肌肤和身体状态也有较大影响。
3、肌肤状态不同
各人肌肤状态不同，有先天属干性肌肤者、有属油性肌肤者、或混合肌肤不同肌肤配对专户者，亦显示各人肌肤分泌之快慢不同。如果不幸有混合皮肤、或油性皮肤的话，出油次数就贵了。与其它种类肌肤相比，则需采取控油措施。
4、高热量食物
许多人都爱持有高热讲垃圾食品，这类食物易造成肌肤出油主因，热量高了就会进入体内，将城血糖转化，造成体内美大激素水平紊乱，这样一来，肌肤留就会有大量油性物质从毛孔中渗入。因此少吃麦当劳和肯德基街边个钟小零食，这类食品热力高下铺位，如果能提高就能低脂肪低热量。
5、清洁过度
许多人并不知道过度清洗还可能导致出油。清洗的最初目的，就是保持肌肤干燥，但一切皆有个度，过多的清洗反而损害了肌肤表层的破坏层。通俗地说就是：肌肤表面有少量油脂就能很好地保护角质层。清洁力度过大、或清洁次数过多均可将这些油脂完全清洁掉，令肌肤绷紧。为更好地保护肌肤而分泌出很多油脂。
二、脸上经常出油应该怎样护理呢，我们需要了解
1、修护肌肤屏障
忌用某些强效去角质产品，从而破坏皮肤天然保护层、损害皮肤屏障功能、降低皮肤保水锁水能力、增加皮肤分泌油脂、导致皮肤水油不平衡。因此若有皮肤受损情况出现，当务之急应做好角质层的修复工作，以免去角质过多。在皮肤屏障功能回归正常的情况下，皮肤出油情况能够得到有效的缓解。
2、挑选合适的护肤品
要根据肤质和季节来选择合适的护肤品，皮肤随季节、温度等因素也会有相应改变，因此不要全年都用单种产品。
要视换季而更换护肤品，如夏秋季节可选用比较清爽、控油、春冬季节可选用润肤护肤品。
3、吃得健康
平时要注意减少油炸甜腻的食物，忌饮酒等刺激性食物。多吃一些大豆类粗粮和胡萝卜，含有VB,VA,Zn等元素的食品有很好的控油作用。
4、注意清洁面部
（1）注意清洁T区，额头与鼻子构成的T字区最易泛油，长期分泌油脂较多，易产生毛孔粗大，黑头，痘痘等皮肤问题。最后要注意防晒紫外线能破坏皮肤屏障，造成出油增加。每天养成良好的科学护肤习惯，有了清透肌肤一样能轻松搞定。
（2）应该用温和、不含致粉刺的洗面奶和沐浴露。由于用刺激性肥皂，反而使皮肤多产油。试用含水杨酸，过氧化苯甲酰或者果酸清洁剂。这些组分可以帮助溶解油脂和清洁皮肤、帮助去除死皮和降低导致痤疮发生的细菌。注意洗脸一定要用温水代替热水。热水对肌肤有刺激作用，并能使肌肤多产油。
5、注意做好防晒
防晒是各种肤质都要做的一步，当肌肤出油过度时，就不宜用防晒霜了，易闷痘。可选择伞和帽子防晒。
6、清淡饮食
高油脂高糖高盐类食物更容易刺激肌肤出油而加剧痘痘，造成痘印痘坑等问题，因此健康饮食非常重要，平常要多吃些新鲜蔬菜和水果。
三、皮肤经常出油会有哪些隐患呢，我们需要了解
1、长痘痘
当油脂分泌过多时，不能排泄的油脂会阻塞毛孔，对痤疮杆菌产生吸引作用，其代谢产物会再次诱导并加重炎症反应而引起痘痘暴发。
2、毛孔粗大
油脂阻塞毛囊，若不能正常掉落，会支撑起粗大的毛孔，而且毛孔越大油脂的分泌也会增加，慢慢地恶性循环。
3、皮肤暗黄色
油脂在皮脂腺比较发达的地区积累时间长了，油脂在皮肤表层的氧化作用下变成黄色，最终造成面部肤色不均匀。
4、黑头
当毛孔内积存的皮脂久而不排，再加上细菌和细胞屑等，再裸露于毛孔外被空气氧化硬化时，便产生黑头或白头。
5、脱妆，斑斑驳驳
油脂分泌过多的部位（额头、鼻翼和嘴角等）都有可能因油脂而溶去底妆，造成脱妆严重、斑斑驳驳、化妆不服等问题。
四、油性皮肤的注意事项有哪些呢
1、妆容不要太浓
油性皮肤的妆不可太稠，以避免“妆粉”沁入肌肤而遗留疤痕。要用不含油脂的化妆品，化妆前应涂隔离霜和用控油粉底等，若肌肤油性较大，可在吸油纸上涂一层，注意适时化妆。
2、选好护肤品
护肤品选择上，别选太油，可选含有水杨酸，烟酰胺和绿茶提取物等成分，色素代谢方面水杨酸能控油，增强粉刺加速色素代谢。
3、注意饮食
留意饮食：饮食上还要留意，应该清淡为宜，多食蔬菜水果，多饮水，这样才能使大便畅通，改变肌肤油腻和粗糙的感觉。可以多吃一些含有抑制油脂分泌作用的维生素B,能使面部清爽而不腻。少吃多餐、甜食及刺激性食品、不要饮浓咖啡及过多饮酒来缓解肌肤油脂分泌。
4、注意休息
注意休息：睡眠要充足，忌劳累，熬夜，烦恼等。
结语：每天对肌肤进行卫生清理，切勿用手触摸肌肤，以免滋生细菌、阻塞毛孔。也可适当地通过用护肤品进行调理，挑选一些可滋润的商品，多多补水，让皮肤喝得饱饱的，这样不但可以让皮肤里的油变少，而且还会让皮肤获得美容的功效。