宝宝小时候除了睡，就是吃，而且宝宝3岁前也是身体发育的关键期，却又是消化能力不太成熟的阶段，所以这段时间，宝宝吃什么，怎么吃就显得非常重要，既要有营养，还要好消化，又不能引发过敏，总之要考虑到方方面面。比如下面这10种食品，就不是宝宝想吃就吃的。
1、一岁前不要吃蛋清
鸡蛋营养丰富，味道鲜美，因此很多宝妈喜欢把鸡蛋当做辅食给宝宝吃。不过在宝宝一岁前，给宝宝吃鸡蛋时不要吃蛋清，因为这个时候的宝宝难以消化蛋清中蛋白质，而且还容易导致宝宝过敏。在刚给宝宝添加辅食时，让宝宝只吃蛋黄就好了。
2、一岁前不要吃蜂蜜
蜂蜜对于成人来说是个不错的补品，但是不要给一岁前的宝宝吃。因为蜂蜜太甜，宝宝吃后容易上瘾，喜欢甜食，对自身的健康不利。而且蜂蜜容易被肉毒杆菌污染，宝宝很难抵御肉毒杆菌的侵袭，结果会导致宝宝中毒，出现便秘、吮吸无力等现象。
3、一岁前不要吃盐
有的老人会说“宝宝不吃盐没力气”，所以从小就要吃盐。其实一岁前的宝宝是不需要吃盐的，宝宝需要的只是“钠”，而“钠”可以从很多食物中获取，不一定非要吃盐。关键是宝宝吃盐会给肾脏造成负担，不利于宝宝健康。等宝宝一岁后，肾功能发育完善了，才可以吃盐。
4、一岁前不要吃海鲜
海鲜是很多人喜欢的食物，因此很多父母也想让宝宝早点品尝下海鲜的美味。但是要知道，宝宝和成人的体质不同，成人能吃的东西宝宝却不一定能吃，比如海鲜如果给一岁内的宝宝食用，很容易导致宝宝过敏，这就得不偿失了。
5、两岁前不要吃冷饮
夏天吃个冷饮真是感觉非常爽的事，有的家长看到宝宝热就想让吃个冷饮，凉快凉快。其实这是害了宝宝，两岁前的宝宝肠胃尚未完全发育，吃冷饮会引起胃痛或腹痛，还容易诱发上呼吸道感染，对宝宝健康造成不利影响。即使宝宝两岁后可以吃冷饮了，也不要一次吃太多，进食也不要太快，在饭前、饭后以及运动完出汗多时都不要吃冷饮。
6、两岁前不要喝纯奶
两岁前的宝宝体内消化酶分泌较少或者活性较低，很难消化牛奶或豆奶等纯奶，一旦食用纯奶后，会导致宝宝消化不良，出现呕吐、腹泻、腹胀的现象。
7、三岁前不要吃蜜饯
首先蜜饯的含糖量太过，宝宝吃多了会导致龋齿，还会引发肥胖。更重要的是，蜜饯容易呛到宝宝的气管里，造成意外。所以为了宝宝的安全，不要把蜜饯给三岁以下的宝宝吃。
8、三岁前不要吃芒果、菠萝
三岁前的宝宝对很多食物会有过敏反应，像芒果、菠萝、奇异果这类水果，虽然成人感觉很好吃，但宝宝吃了则可能会过敏。吃芒果，可能会引发口唇部接触性皮炎；吃菠萝，可能引起皮肤瘙痒，口舌麻木等现象；吃奇异果，则因为难以完全消化引发过敏。
9、三岁前不要吃巧克力
巧克力主要是能量高，其营养成分并不适合婴幼儿的发育需要，所以在宝宝三岁前不要吃巧克力。到了三岁后家长可以给宝宝买些巧克力，但要看下成分表，选购那些可可纯度高的巧克力，而且每天最多吃一块，不超过50克。
10、三岁前不要喝茶
喝茶会干扰人体对蛋白质以及钙、铁、锌的吸收，影响宝宝的生长发育，而且茶叶里含有的咖啡因，可能会诱发宝宝出现小儿多动症。所以大人自己品茶就可以了，别让宝宝也跟着你喝。
上面这些食品虽然都是好东西，但对于年龄还小的宝宝来说则可能会危害健康，家长可不要根据自己的喜好去让宝宝吃这些东西，等宝宝长大了，就可以享受这些美味了。