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盛夏时节，阳光、沙滩，享受夏日馈赠的同时，也要警惕夏季阳光可能带来的麻烦——日光性皮炎。
什么是日光性皮炎？
由于皮肤暴露在日光下，过度照射后引起的皮肤急性光毒反应，叫做日光性皮炎。
根据临床表现的不同，又分为日晒伤和多形性日光性皮炎，中医称其为“日晒疮”。
如何判断自己得了日光性皮炎？
如果你未做任何防护措施使得皮肤被暴晒，皮肤发红，感到火烧火燎的不适。随后发红程度加深，出现透明的小水泡，红肿处微微刺痛。只要在日光下暴露稍久，就会感到局部瘙痒不适，反复发作。
如果你出现了上述症状，要警惕自己可能得了日光性皮炎，局部的红斑、丘疹、风团、水疱是其典型表现，请及时就医。
中医疗法治疗日光性皮炎
中医认为日光性皮炎是素体禀赋不耐，日光暴晒后阳热毒邪侵袭机表而致，治疗清热解毒凉血为主，有内治外治之分。
内治法
1）热毒灼肤证
症状：皮肤出现弥漫性红斑、微肿，灼热、刺痒，重者伴有身热、头痛、乏力、口干，舌红，苔薄黄，脉数。
治法：清热解毒，凉血疏风。可采用方药清营汤合桑菊饮加减。
2）湿毒搏结证
症状：局部潮红、水肿，群集性水泡及糜烂、渗液，烧灼疼痛，恶心纳差，头晕乏力，舌红，苔黄或厚腻，脉滑数。
治法：清热除湿，凉血解毒。可采用方药清暑汤加减。
外治法
可用复方黄柏液冷敷，20分一次，每日两次。
小细节助你预防日光性皮炎
1.防晒：尽量减少长时间的日光照射，在平时一定要做好防晒工作，可以打伞遮阳，也可以外涂防晒霜等等。
2.避免摄入光敏性食物：一些光敏性食物，比如苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜，这些食物在食用后暴露于日光下更容易过敏，是因为这些食物中的一些物质在紫外线照射下发生了光化学反应，进而引发机体发生过敏反应。
小贴士
夏天，做好自我防护很重要，尽可能避免长时间暴露于强烈的阳光照射下，这样才能有效避免日光性皮炎的发生，如果不幸发生了，冷敷是最简单的解决办法，当然，严重了别忘记求助医生哦！
供稿：医院皮肤科副主任医师罗瑞静
原标题：《烈日当头，皮肤科医生教你如何预防“日光性皮炎”》