宝宝慢慢长大，渐渐可以吃辅食之后，宝爸和宝妈就会想方设法将有营养又美味的食物拿给宝宝吃，只希望宝宝能够茁壮的成长。
可是，有些食物虽然很好，但是一岁宝宝却不能吃，甚至碰都不要碰。
这是因为一岁的宝宝虽然可以吃辅食了，但是肠胃、消化系统却非常脆弱，对有些食物非常难消化，一个喂养不好的话，那么不仅不会给宝宝增添营养，甚至还会让宝宝难受生病。
部分肉类和蛋清尽量不要给一岁宝宝喂食。
虽然肉里面还有丰富的蛋白质和铁，可是有些鱼比如鲶鱼、罗非、旗鱼这些鱼肉里面含有非常多的汞，会影响人类神经。
除了鱼肉，海鲜类的肉也尽量不要喂给宝宝吃，就像螃蟹、虾、鱿鱼等等。鱿鱼宝宝的免疫系统还不是很强，所以海鲜类肉类容易引起宝宝过敏。
鸡蛋是好东西，为什么不能给宝宝吃蛋清呢？
这是因为蛋清里面的蛋白分子小，会直接通过肠壁进入血液里面，让宝宝对异体蛋白产生过敏反应，从而引起湿疹、荨麻疹等过敏症状。
所以，鸡蛋虽好，但是蛋清一定要满一周岁才能给宝宝吃哦。
除了部分肉类和但蛋清之外，有些蔬菜和水果也不能给小宝宝吃。
一般来说，一些含有太挫粗纤维的蔬菜，比如菜梗就不能给小宝宝，因为太难消化了。
菠菜、韭菜等含有大量草酸的蔬菜，由于宝宝不容易吸收，而且还会影响食物里钙的吸收，所以不要给宝宝喂食，否则会影响宝宝的牙齿、骨骼发育不好。
豆类因为含有能致甲状腺肿的因子，所以也不能给宝宝吃。
水果虽然含有丰富的维生素C，可是像芒果、菠萝、以及带有绒毛的水果，尽量不要给小宝宝喂食。
这是因为芒果里的醛酸，会引发口唇部接触性皮炎，菠萝则会对皮肤血管有刺激性，桃子等绒毛水果，会造成过敏等问题。
除此之外，零食和饮料、矿泉水也不能给不满一周岁的宝宝喂食。
那么，宝宝应该吃什么样的辅食呢？
给宝宝添加辅食，尽量选谷类、淀粉类等容易消耗和吸收还不会引起过敏的食物。不过，喂食谷类时不要吃那些太过精细的谷类食物，因为那里面的B族维生素太少，长期食用会导致宝宝近视。所以，吃稍微粗糙的谷类食物会更好哦。
#育儿无小事#