随着国内疫情的不断稳定，各企业开始逐步复工，外出健身游玩的人也逐渐增多。
但因为境外疫情的不断新增，大家外出时也不敢轻易脱下口罩，造成佩戴口罩时间越来越长。
戴口罩上班、戴口罩爬山、戴口罩购物......口罩已然成为了生活的一部分。
当脱下口罩时，很多人发现自己或多或少出现了皮肤问题，进而苦恼不已。
在口罩不离口、把酒精当护手霜的特殊日子里，该如何保护好自己的皮肤呢？别着急，快医君马上为您介绍。
戴口罩引发的皮肤问题
1.口周皮炎
口周皮炎是发生在上唇、颏、鼻唇沟、鼻等部位的以红斑、丘疹、鳞屑为主要表现的炎症性皮肤疾病。口罩佩戴时间过长，在湿热环境的影响下，口罩覆盖的面部区域易发生异常微生物生长、定植，引发皮肤红肿、瘙痒、刺痛等问题，甚至诱发口周皮炎。
如何应对
口罩材质
选用合格产品，尽量选用通透性好点的材质。
改善饮食
加强营养，注意膳食平衡，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉等。或者定期加服维生素B1和核*素等，以防止由于维生素的缺乏而感染白念珠菌而致发此病。
保持清洁
口唇部位要保持清洁卫生，进食后要注意清洁口唇。口唇发干时，不妨涂少许甘油、油膏或食用油，防止干裂发生。
2.接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外部位发生的炎症性反应，常表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱等。
皮肤对口罩成分过敏时，初期表现为面部红斑、轻度水肿等；若接触致敏物时间长、佩戴者自身敏感性高，会进一步出现丘疹、水疱甚至糜烂，导致刺激性接触性皮炎。口罩或口罩部件的黏合剂、橡皮带或金属夹可能引起变应性接触性皮炎，并向周边未接触部位扩展。
如果对口罩材质过敏，在佩戴口罩时，可以在内层垫两层医用棉纱布，当棉纱布有点湿润时，及时更换新纱布。
及时治疗
如果症状很轻微，可以通过保湿乳/霜进行修复；如果症状持续1周及以上，就需就医处理。
3.痤疮
长时间佩戴口罩的人群，特别是油性皮肤人群，在口罩遮盖、皮肤温湿度上升的影响下，油脂分泌旺盛，可能发生皮脂腺导管闭塞，引起痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫的滋生，出现面部皮肤感染、黑头、闭口粉刺、玫瑰痤疮等皮肤问题，俗称“口罩痘”。
注意面部清洁
如果化妆或者涂防晒霜的话，回家后要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。
调整饮食
指导用药
如果痤疮一直没有好转，形成中重度痤疮，一般要使用口服抗生素或异维A酸来治疗，医院就诊后在医生指导下使用。
4.皮肤干燥
戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，会导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤锁不住水，从而诱发皮肤继发性干燥。
加强保湿
使用保湿霜等润肤产品，尽量选用轻薄点的保湿霜，特别注意压迫部位的涂抹，这样还能减少摩擦。
让皮肤透气
在条件允许和保证安全防护的前提下，可以找一个空旷通风的地方，每两三个小时摘下口罩让脸部皮肤透透气。
5.皮肤压痕
口罩佩戴时间过长容易造成皮肤屏障受损，若再加上反复摩擦，就容易出现压痕甚至压伤。
冰敷
如果皮肤出现了压痕，不要用力摩擦。压痕深不容易恢复，可以用冰块冷敷。如果皮肤受损了，出现溃疡，可以涂抗感染药膏，如百多邦。
减少磨损
为了防止压伤，可以给口罩的边缘加一些衬垫，提前做好防护，也可以经常调整口罩。
还有这些关于皮肤的问题
Q坚持勤洗手，可是手越洗越干怎么办？
答：虽然勤洗手可以有效预防病*的侵袭，但难免导致皮肤屏障受损，可能出现失水性干燥，还容易出现瘙痒、脱皮甚至皲裂。因此，每次洗完手可及时涂抹护手霜。
涂护手霜的最好时机为刚洗完手，手微湿的时候，护手霜中的油脂成分可以将水分保持住。
Q免水洗手液中含有酒精，感觉皮肤水分流失更快怎么办？
答：我们双手经常会接触到的消*剂有：75%酒精、含氯消*剂、过氧乙酸、氯仿等，反复使用这些脂溶性消*剂容易导致皮肤屏障功能破坏，出现皮肤皲裂。
因此，我们要加强润肤剂的使用，比如含甘油或凡士林的护肤润肤剂。
Q经常用乳胶手套，但是用久了手发红发痒怎么办？
答：不要轻视手部皮肤发红发痒，这可能是因为对乳胶过敏。如果出现这种情况，要及时脱掉乳胶手套，用生理盐水反复冲洗双手，避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品。
快医君提醒：
皮肤是身体最重要的天然屏障，就像一件最贴身的防护服一样时刻保护我们身体的健康。在抗击疫情的非常时期，一定要好好保护皮肤的完整和健康，这对提升免疫力具有至关重要的作用。