晚上好呀～
又是周五了，距离十一小长假又近了一步～大家有什么假期计划吗？过完十一感觉这一年马上就要结束了。小时候真没觉得一年一年过得这么快，成年后尤其是有了孩子，突然觉得时间超快。
前两天在写自己的护肤routine的时候，有提到我的脂溢性皮炎问题。有小伙伴问能不能写写脂溢性皮炎怎么护理。
可能大多数人和我一样，鼻唇沟位置会有明显泛红问题。其实就是脂溢性皮炎。
当然，脂溢性皮炎不止是在鼻唇沟，包括很多人经常会有头痒问题都可能是脂溢性皮炎造成的。
OK，今天又是来交作业的Miya，跟大家聊聊脂溢性皮炎的护理问题～
一、脂溢性皮炎是什么？
脂溢性皮炎其实是一种在头部、面部、耳后、胸、后背等皮脂分泌旺盛的部位出现的一种慢性炎症性皮肤病。
比如头皮，耳后或者前面我们说的大多数人的鼻唇沟处都是常见容易出现脂溢性皮炎的部位。但这里要注意：脂溢性皮炎的重点是皮肤表面的炎症反应。
二、引起脂溢性皮炎的原因？
马拉色菌；
一说到脂溢性皮炎很多人以为一定是皮肤出油过多造成的。但其实，很多出现脂溢性皮炎的人并非大油皮，反而一些干皮也会出现脂溢性皮炎问题。
而前面我们也说过：脂溢性皮炎的根本是炎症反应。这里所说的炎症反应最重要的是马拉色菌。马拉色菌的异常反应会导致脂溢性皮炎产生。
说了这么多不知道大家是否明白，总结一句话：出油多并不一定会导致脂溢性皮炎。但如果出油多，但又不能正常护理，就会诱发马拉色菌异常反应，从而产生脂溢性皮炎。
化学刺激；
其实并非所有脂溢性皮炎都是出油引起的，很多人的问题来自于化学刺激。这一点在上专业课的时候老师专门强调。
另一种引起脂溢性皮炎的重要原因是长期不正确清洁导致的局部表活残留而引起的炎症。比如大多数人常见的鼻翼两侧泛红问题。
鼻唇沟位置的脂溢性皮炎问题大多数人是因为不正确的清洁护理造成的。如：很多人清洁后不能及时按压面部水分以及按压水分时忽略掉鼻唇沟位置，导致长期潮湿以及少量表活残留造成的局部炎症问题。
这里补充说一句：洗脸后一定要第一时间按压干面部水分和发际线、耳周以及鼻唇沟这些皮肤连接处的水分。按压干水分后第一时间涂抹保湿产品。不要让水在脸上自然风干～
很多人说洗脸后皮肤会干，正常人都会干。尤其是很多人用皂基洁面清洁，皮肤表面的油脂被洗掉了，当然干呀～别纠结那么多，干就加强保湿。
三、脂溢性皮炎如何正确护肤？
外用药膏；
这部分就不过多阐述，毕竟Miya也不是专业皮肤科医生。如果不能确定是否是脂溢性皮炎或症状严重建议直接看医生遵医嘱，不要随便在网上找偏方滥用药膏。
护肤方面；
咱们主要讲一下护肤方面。前面我们说过，脂溢性皮炎的重点是皮肤炎症，所以在护肤方面我们可以从如下几方面入手：
1注意清洁但要避免过度清洁；
关于清洁咱们说过很多次，马拉色菌确实和皮脂溢出有关系，但并不代表洗得越干净越好。因此，在清洁时还是要遵循温和清洁的方式。
使用温和表活成分的洁面产品（关于洁面产品推荐之前写过很多，大家可以翻一下），尽量使用温水清洁。
另外，还有前面说的：清洁后要马上用干净的毛巾或者纸巾按压干面部水分，如果鼻唇沟有脂溢性皮炎问题要特别注意一下。
2增强保湿；
脂溢性皮炎其实也是皮肤屏障受损的表现。当出现屏障受损时，皮肤经皮水分流失增加，皮肤更容易干燥脱屑，所以做好保湿也是重点。
3注意抗炎；
前面说了，脂溢性皮炎的根本是皮肤炎症，所以抗炎就变得格外重要。常见的烟酰胺、视*醇都有一定抗炎作用，同时也能帮助控油，长期使用会有所改善。
当然，问题比较严重的还是建议直接就医。护肤品毕竟是护肤品，依靠护肤品就要做好长期持久战的准备。
医美治疗；
说到改善方法怎么能少的了医美呢？强脉冲光针对面部泛红及毛细血管扩张有不错的功效，同时也能改善皮脂溢出问题。当然，具体情况还需要找靠谱医生面诊。
最后补充一句：
不论是用药、涂抹护肤品还是医美治疗，这些都是治疗方法。我们一直说：预防比治疗更重要。皮肤问题和日常作息、饮食及护肤习惯都息息相关。
如果能做好基础护肤，饮食清淡，作息规律很多问题都能避免。但问题的关键是很多人做不到，所以才有各种各样的问题。
还是那句话：所有的皮肤问题寻根溯源都能在日常生活习惯和护肤习惯上找到答案。希望大家都能懂得并回归本质，做好基础护肤，养成好的作息、生活习惯。否则，再贵的护肤品、再顶级的医美项目都不过是亡羊补牢。
OK，以上就是今天的内容，希望对你有帮助～我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞