为什么有些人早睡早起却还疲惫不堪？有些人经常熬夜却还精神焕发？而有些人饮食清淡却还上火爆痘？这背后的一切，可能和每个人的体质不同有关。体质决定了人的一生中易患疾病的种类，但也无需过度担心，“亚健康”体质是可以通过后天的医学手段进行改善的。
中医认为人的体质一共有九种，所有人的体质基本上在这九种之内。我们要读懂自己的身体，辨别清楚自己的体质类型，合理养生，掌握自己健康的主动权。
中医判分九种体质
1.平和体质
平和体质是最健康的体质。
主要表现为：阴阳气血调和，体力充沛。脉象有力，无明显疾病。
易患疾病：身体和谐，自愈能力强，平日患病较少。
调补原则：以平调为主，保持阴阳气血的平衡，避免疾病侵袭。
2.血瘀体质
血瘀体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以瘀血为主要表现特征的体质状态。
主要表现为：皮肤晦暗，色素沉着，皮肤出现瘀青褐斑。
易患疾病：出血、中风、冠心病等。
调补原则：以行气活血为主。
3.阴虚体质
阴虚是指精血或津液亏损的现象。
主要表现为：怕热，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，大便干结。
易患疾病：咳嗽、糖尿病、高血压、闭经、发热、容易失眠等。
调补原则：以滋阴为主，多用滋阴补肾药材。
4.气虚体质
这种体质的人元气不足，气息低弱，机体脏腑功能状态低下。
主要表现为：经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，脉弱。
易患疾病：感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。
调补原则：以益气补气为主。
5.痰湿体质
这类人群体形肥胖，腹部肥满而松软，性情温文，做事慎重。
主要表现为：脸上出油多，眼睛浮肿、容易困倦，痰多。
易患疾病：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、冠心病等。
调补原则：以祛痰化湿为主。
6.湿热体质
湿热体质易阴气抽筋或者四肢无力。
主要表现：面垢油光，易生粉刺，大便黏滞不爽，小便发*。
易患疾病：脂肪肝、糖尿病，急性病*性肝炎、疮疖、*疸、热淋等。
调补原则：以清热祛湿为主。
7.气郁体质
这类体质人群性格忧郁脆弱，多愁善感、情感脆弱。
主要表现：易情绪紧张焦虑不安，肋部或乳房胀痛，食欲不振。
易患疾病：失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺癌等。
调补原则：以疏肝理气，解决肝气郁结、气机郁滞为主。
8.特禀体质
特禀体质是一类体质特殊的人群，易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。
主要表现：没感冒也会打喷嚏，皮肤一抓就红并出现抓痕。
易患疾病：哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏性疾病；
调补原则：以健脾、补肾气为主，以增强抗病免疫功能。
9.阳虚体质
阳虚体质是指人体阳气不足而导致体质偏颇，机体不得温煦。
主要表现：手脚发凉，口唇色淡，毛发易落，大便糖稀，小便清长。
易患疾病：骨质疏松症、关节炎、脾胃虚寒症等、甲状腺功能低下等。
调补原则：以温阳为主。
九体质对应九中成药
无论是养病还是治病，中医药都是要依据体质处方，本草小编带您了解不同体质对应的中成药调理机制。
1.防风通圣丸—平和体质
防风通圣丸是古代的一种预防用药，也适用于平和体质的预防用药。
由防风、荆芥穗、薄荷、麻*、大*、芒硝、栀子、滑石、桔梗、石膏、川芎、当归、白芍、*芩、连翘、甘草、白术组成，全方配伍，汗下与清利共施，共奏解表通里、清热解*之功。
2.桂枝茯苓丸——瘀血体质
桂枝茯苓丸出自张仲景的《金匮要略》，是中医临床常用传统名方。
原方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药等5味药组成。方中桂枝温通经脉而行瘀滞；茯苓消痰利水，渗湿健脾，以助消症之力；丹皮既能散血行瘀，又能清退瘀久所化之热；桃仁味苦甘平，为化瘀消症之要药；芍药和血养血与诸祛瘀药合用，有活血养血之功；白蜜缓和诸药破泄之力。
3.六味地*丸——阴虚体质
六味地*丸以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。
由熟地*、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早是张仲景的《金匮要略》中的“八味地*丸”。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把八味地*丸里面的附子和桂枝这两种温补的药物去掉了，变成了现在的六味地*丸，具有滋阴补肾的功效，值得注意阳虚体质的人不宜服用。
4.玉屏风散——气虚体质
玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方，主要提升患者的“正气”以抵御外邪，适合于气虚质的健康人和亚健康人。
方剂里只有*芪、防风、白术3味药物。*芪是健脾补气药的代表，于内，可大补脾肺之气，可固表止汗，特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗，是方中的主打药物。白术则能健脾益气，帮助*芪加强益气固表的功能，为辅药。防风异名叫“屏风”，可以解表祛风。前两味药以扶正为主，而防风则以祛邪为主，本方剂正是“标本兼治”的巧妙结合。
5.平胃散——痰湿体质
平胃散出自《太平惠民和剂局方》，是燥湿祛痰，行气健脾剂。
方剂以苍术为君药，以其辛香苦温，入中焦能燥湿健脾，使湿去则脾运有权，脾健则湿邪得化。湿邪阻碍气机，且气行则湿化，故方中臣以厚朴，本品芳化苦燥，长于行气除满，且可化湿。与苍术相伍，行气以除湿，燥湿以运脾，使滞气得行，湿浊得去。陈皮为佐，理气和胃，燥湿醒脾，以助苍术、厚朴之力。使以甘草，调和诸药，且能益气健脾和中。
6.龙胆泻肝软胶囊——湿热体质
中医传统名方龙胆泻肝丸含有龙胆草、*芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药。
方中龙胆草上泻肝胆实火，下清下焦湿热，为君药。*芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。龙胆泻肝软胶囊是根据《中国药典（95版）》中“龙胆泻肝丸”的配方，改变剂型而研制成的新品种。
7.逍遥丸——气郁体质
逍遥丸源于宋代《太平惠民和剂局方》中逍遥散方。
方中用当归、芍药以养血柔肝，肝病最易传脾故用茯苓、白术、甘草、生姜以健脾和中。肝郁宜疏，所以更以柴胡疏肝解郁，配以薄荷协柴胡以调达肝木，疏郁散热之力，肝郁得和，则诸病自愈。诸药配伍，肝脾并治，补疏共施，气血兼顾，为疏肝、养血、健脾之名方。
8.消风散——特禀体质
本方治疗急性荨麻疹、过敏性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者。
药方以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕之辛散透达，疏风散邪，使风去则痒止，共为君药。配伍苍术祛风燥湿，苦参清热燥湿，木通渗利湿热，是为湿邪而设。石膏、知母清热泻火，是为热邪而用，以上俱为臣药。然风热内郁，易耗伤阴血；湿热浸淫，易瘀阻血脉，故以当归、生地、胡麻仁养血活血为佐。甘草清热解*，和中调药，为佐使。
9.金匮肾气丸——阳虚体质
金匮肾气丸由地*、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子组成。
金匮肾气丸以附子、桂枝为主药，各取少量，取“少火生气”之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源；再辅以地*等六味药物滋补肾阴，促生阴液；如此配伍组方是本着阴阳互根的原理，阴阳并补，使得“阳得阴助，而生化无穷”，补阳效果更稳固、更持久。具有温补肾阳，化气行水的功效。
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