日常生活中你有没有遇到过这样的情况：吃小龙虾或者海鲜时，皮肤会起红斑丘疹，还瘙痒难耐，严重时还会出现呼吸困难；春秋季节接触到花粉就喷嚏不断，清水样的鼻涕一个劲儿地流；或者是不知道接触到什么东西，就感觉皮肤突然间发痒，出现很多大小不等的红色或苍白色团块……出现这些症状时，你可能是我们常说的“过敏”了。
过敏在我们周围十分常见，那它到底是一种什么样的疾病呢？
事实上，过敏是我们身体的免疫系统对抗外界物质侵入的一种反应。当我们的身体接触到外界某些物质，并认为这些物质对身体有害时，免疫系统就会产生一系列的反应来驱除或是消灭这些物质，当我们身体里的这些反应超出正常范围，出现生理功能紊乱或者组织细胞损伤的异常免疫时，就会造成我们前面说的表现在皮肤红斑、瘙痒等各种不适症状，医学上称之为“变态反应”，也就是我们常说的过敏，而小龙虾、花粉等引发过敏的物质被称为“变应原”。
常见的像皮炎、湿疹、荨麻疹导致的皮肤出现丘疹和瘙痒，或是过敏性鼻炎引发的打喷嚏流清涕，这些病症的发生都与过敏有关。
（图源：RF）当我们遇到过敏性疾病时，应该怎么应对呢？
首先，医院就诊，确定自己对哪些变应原过敏，减少或避免接触这些变应原，降低再次引发过敏的可能。可以在医生的指导下服用一些药物来缓解丘疹、瘙痒、打喷嚏流鼻涕等不适症状。临床上常用的有第二代抗组胺药物氯雷他定以及糖皮质激素等。但使用糖皮质激素一定要有专业医生的指导，切勿盲目使用以免造成不良后果。
（图源：RF）氯雷他定适用于慢性荨麻疹、皮炎湿疹、瘙痒性皮肤病等过敏性皮肤病所引起的症状，也可用于缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻痒鼻塞等，同时氯雷他定没有对中枢神经系统的镇静作用，不会导致嗜睡等情况，每天服用一次药效可以维持一天。同时，针对不同人群的需求，除了传统的片剂外，一些制药厂商还开发出了冻干型口腔崩解片，服用方便，入口溶解无需用水，可以快速缓解过敏症状，对于过敏体质易出现过敏症状或者慢性过敏性疾病长需用药的人群，外出工作或旅游时常备身边，用药十分方便。
（图源：RF）其次，经常过敏人群还应该加强体育锻炼，改善体质。身体状况是过敏性疾病发生的内在决定条件之一，决定了我们对外界刺激的反应性。通过体育锻炼，可以增强自身的抵抗力。但要注意，在容易引发过敏的春秋季节，运动最好在室内进行，减少室外活动，避免室外容易接触到的花粉等变应原。